Inwieweit können Sie Ihren Eltern wirklich die Schuld für Ihre aktuellen Lebensherausforderungen geben, und sollten Sie ihnen ihre Verfehlungen verzeihen?

Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Eltern und die Art und Weise, wie sie Sie erzogen haben, für einen Großteil Ihrer heutigen Lebensprobleme verantwortlich sind? Kannst du nicht anders, als sie für ihre Verfehlungen verantwortlich zu machen oder dich zumindest ab und zu zu fragen, wie dein Leben gewesen wäre, wenn deine Eltern die Dinge anders gemacht hätten?

Du bist nicht alleine. Welche elterlichen Handlungen haben jedoch die Tendenz, sich auf das Erwachsenenleben zu übertragen – und was vielleicht noch wichtiger ist, sollten wir ihnen die Schuld geben oder weitermachen und vergeben?

Dinge, für die Sie Ihren Eltern wirklich die Schuld geben können

Daten aus der Minnesota Longitudinal Study of Risk and Adaptation, in der Forscher Kinder mit niedrigem Einkommen viele Jahre lang bis in die Dreißig begleiteten, zeigten, dass frühe Elternschaft tatsächlich einen dauerhaften Effekt hat. Die Studie ergab, dass Kinder, deren Mütter in den ersten drei Lebensjahren einen aufmerksameren und sanfteren Erziehungsstil hatten, einen höheren akademischen Erfolg erzielen und erfolgreichere Beziehungen pflegen konnten.

Es ist nicht überraschend, dass Untersuchungen auch zeigen, dass die Auswirkungen von Kindesmissbrauch – ob verbal, physisch oder vernachlässigbar – bis weit ins Erwachsenenalter reichen. Ein Mangel an elterlicher Fürsorge in der Kindheit führt nicht nur zu Gesundheitsrisiken mit mehreren Systemen, sondern auch zu einem höheren Risiko eines vorzeitigen Todes.

Essgewohnheiten werden früh im Leben festgelegt, wobei fettleibige Kinder auch eher zu fettleibigen Erwachsenen werden. Darüber hinaus besteht bei Kindern, die mit einer durch Fettleibigkeit verursachten Junk-Food-Diät aufwachsen, ein höheres Risiko für eine ganze Reihe von Gesundheitsproblemen, von Diabetes bis hin zu Herzerkrankungen. Da Eltern weitgehend bestimmen, welche Art von Lebensmitteln sie ihren kleinen Kindern geben, kann man mit Sicherheit sagen, dass Ihre Eltern im späteren Leben wirklich einen großen Einfluss auf Ihre Ernährung und Gesundheit ausüben.

Darüber hinaus üben Eltern den größten Einfluss auf die zukünftigen spirituellen Überzeugungen ihrer Kinder aus, mehr noch als Gleichaltrige. Interessanterweise zeigen Untersuchungen, dass Eltern, die ihre politischen Ansichten zu stark auf ihre Kinder übertragen, eher dazu führen, dass sie diese Überzeugungen aufgeben, obwohl Kinder politischer Tiere in der Tat eher dazu neigen, Politik zu einem häufigen Diskussionsthema in ihrem Leben zu machen. Untersuchungen zeigen außerdem, dass junge Kinder die Vorurteile ihrer Eltern auf natürliche Weise aufgreifen (ja, wir alle haben sie), aber später durch eigene Erfahrungen ihre eigenen annehmen.

Was ist mit einer Scheidung – da Sie wahrscheinlich bereits gelesen haben, dass Kinder geschiedener Eltern sich später im Leben eher selbst scheiden lassen? Eine Langzeitstudie ergab tatsächlich, dass es möglicherweise nicht die Scheidung der Eltern ist, die dazu führt, dass Menschen eher ihre eigenen Ehen abbrechen, sondern dass sie Zeuge eines elterlichen Konflikts werden. In der Tat war es nicht wahrscheinlicher, dass sich Kinder von gütlich geschiedenen Eltern scheiden ließen als Kinder von Eltern, die zusammen blieben.

Wenn Sie übermäßig kontrollierende Eltern hatten, die in Ihre Privatsphäre eingedrungen sind und versucht haben, Sie zu ihren lebenslangen Abhängigen zu machen, werden Sie daran interessiert sein zu hören, dass die Kontrolle der Elternschaft tatsächlich bestätigt wurde, um später im Leben zu niedrigeren Glücksraten und allgemeinem Wohlbefinden zu führen.

Ist es Zeit aufzuhören, deine Eltern zu beschuldigen?

Während ich in der kognitiven Verhaltenstherapie war, um die Auswirkungen des sexuellen Missbrauchs in der Kindheit zu überwinden, forderte mich mein Therapeut mehr als einmal auf, meiner Mutter die Rolle zu verzeihen, die sie unwissentlich dabei spielte, diesen Missbrauch zu ermöglichen. Sie fragte mich nicht einmal, ob ich meiner Mutter die Schuld gegeben oder sie verärgert hätte, bevor sie den von mir als unglaublich empfundenen Druck ausübte, Vergebung anzubieten. Sie ermutigte mich, an Rollenspielszenarien teilzunehmen, in denen sie meine Mutter spielen würde, und ging einfach davon aus, dass ich emotional vom “Loslassen” profitieren würde.

Vergebung ist, ich habe im Laufe der Therapie herausgefunden und mit anderen darüber gesprochen, ein Konzept, das vielen verschiedenen Menschen viele verschiedene Dinge bedeutet. Für meinen sehr religiösen Freund bedeutet das zum Beispiel nichts weiter als “Ich habe nicht den brennenden Wunsch, dass diese Person in der Hölle brennt”. Für andere kann dies bedeuten, dass Sie nicht nur nicht mehr böse sind, sondern auch bereit sind, völlig beiseite zu legen, ob dies dazu geführt hat, dass Sie überhaupt Vergebung anbieten und eine vollständige soziale Beziehung zu der Person aufbauen müssen.

Schuld ist einfacher. Wenn Sie sich die Frage stellen, ob Sie aufhören sollten, Ihre Eltern für Ihre aktuellen Lebensprobleme verantwortlich zu machen, müssen Sie nur fragen: Sind sie tatsächlich dafür verantwortlich, diese Probleme zu verursachen, und wenn ja, müssen Sie darüber einen Groll hegen?

Nachdem meine Mutter deutlich gemacht hatte, dass sie nicht wusste, dass ich sexuell missbraucht wurde, und sich für einige Tränen und Bier entschuldigte, verschwanden für mich alle Spuren von Schuldgefühlen gegenüber ihr. War sie verantwortlich? Ja, sicherlich teilweise. Hat sie damals das Beste getan, was sie konnte? Wieder ja. Meinte sie damit? Also das war es also. Für die anhaltenden Auswirkungen, die sexueller Missbrauch in mir verursacht hat, beschuldige ich meinen Vergewaltiger, nicht meine Mutter.

Unabhängig davon, ob Sie persönlich in der Lage sind, Schuldgefühle gegenüber Ihren Eltern zu überwinden, selbst wenn tatsächlich ein direkter Zusammenhang zwischen Ihrem aktuellen Problem und den Handlungen Ihrer Eltern besteht, kann es sein, dass Sie sich in Selbstmitleid wälzen und Ihr Leiden verlängern.

Obwohl die Art und Weise, wie deine Eltern dich erzogen haben, einen bleibenden Einfluss auf dein Erwachsenenleben hat, wie bereits oben gezeigt, bist du ein mächtiges Wesen mit der Fähigkeit, dazu beizutragen, dass in einer wissenschaftlichen Studie von jemandem keine negative Statistik wird.

Selbst wenn Sie einen klaren Zusammenhang zwischen Ihren Problemen und den Handlungen Ihrer Eltern feststellen können, kann es manchmal sehr kathartisch sein, Ihre Eltern so zu beurteilen, wie sie jetzt sind, und nicht so, wie sie waren, als sie Sie großzogen. In einigen Fällen können Sie Ihre Eltern direkt für bestimmte Ereignisse oder Ergebnisse verantwortlich machen und trotzdem eine gesunde und liebevolle Beziehung zu ihnen pflegen.

Ist es Zeit aufzuhören, deine Eltern zu beschuldigen? Nur Sie kennen letztendlich die Antwort darauf. Der Weg nach vorne nach der Selbstbeobachtung ist jedoch vorwärts, und während Ihre Eltern Ihre Gegenwart geprägt haben könnten, können Sie Ihre Zukunft selbst in die Hand nehmen.

Quellen:
[1] http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/cdev.12325/abstract
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[6] http://www.livescience.com/19187-children-learning-prejudice.html
[7] http://www.techinsider.io/children-of-divorce-odds-of-divorcing-2016-5
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