Wenn Sie an wiederholten Episoden von Sodbrennen leiden, scheint es der logischste Schritt zu sein, sich rezeptfreien Medikamenten gegen sauren Reflux zuzuwenden. Es kann Sie jedoch auch dem Risiko langfristiger Nebenwirkungen aussetzen. Sollten Sie die Verwendung von OTC-Sodbrennen-Medikamenten beenden?

Rund 15 Prozent der amerikanischen Bevölkerung leiden mindestens einmal pro Woche an Sodbrennen [1], und saurer Reflux ist auch in anderen Industrienationen ein Problem der öffentlichen Gesundheit [2, 3].

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die häufig gegen Sodbrennen kämpfen und noch keinen Arzt aufgesucht haben, besteht unsere Wette darin, dass Sie sich standardmäßig an rezeptfreie Medikamente wenden, um Sodbrennen schnell loszuwerden .

Welche rezeptfreien Sodbrennen-Medikamente gibt es?

Over-the-Counter-Sodbrennen-Medikamente lassen sich in drei große Kategorien einteilen:

  • Antazida neutralisieren Magensäuren und bieten Ihnen eine schnelle Linderung von Sodbrennen. Gaviscon, Alka-Seltzer und Pepto-Bismol sind Beispiele für Antazida.
  • Protonenpumpenhemmer (kurz PPI) reduzieren die Menge an Magensäure, die Ihr Körper produziert. Over-the-Counter-PPIs umfassen Prilosec und Prevacid.
  • H2-Blocker reduzieren auch die Menge an Magensäure, die Ihr Körper produziert, und sorgen nach etwa einer Stunde für Linderung. Zantac und Pepcid sind einige Beispiele für OTC-H2-Blocker.

Alle diese Sodbrennen-Medikamente können kurz- und mittelfristig gegen Sodbrennen lindern. Denken Sie jedoch daran, dass Sodbrennen durch eine Funktionsstörung des unteren Schließmuskels der Speiseröhre und nicht durch Magensäure als solche verursacht wird. Die rezeptfreien Sodbrennen-Medikamente, auf die Sie sich verlassen, lindern lediglich die Symptome, mit anderen Worten, anstatt die zugrunde liegende Ursache Ihres Sodbrennens zu lösen. Zusammen mit dieser Symptomlinderung können auch einige böse Nebenwirkungen auftreten.

Die langfristige Anwendung von OTC-Sodbrennen kann zu bösen Nebenwirkungen führen

Antazida werden aus verschiedenen Zutaten hergestellt. Wenn das Antazida, das Sie einnehmen, um Sodbrennen loszuwerden, Kalzium enthält, kann dies zu Verstopfung oder sogar Nierensteinen führen. Marken, die Magnesium enthalten, können zu Durchfall führen, und die langfristige Verwendung von Antazida, die Aluminium enthalten, kann zu Osteoporose führen. [4]

H2-Blocker können Kopfschmerzen, Durchfall, Schwindel und Hautausschläge verursachen. [5]

Protonenpumpenhemmer können eine ziemlich wirksame Linderung von Sodbrennen bieten, aber eine langfristige Anwendung ist mit einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt, Lungenentzündung, bakterielle Infektionen und Ernährungsdefizite verbunden. [6, 7, 8, 9]

Es ist wichtig zu bedenken, dass die Tatsache, dass ein bestimmtes Medikament ohne Rezept erhältlich ist, nicht bedeutet, dass Sie es unbedingt ohne ärztliche Anleitung langfristig anwenden sollten und dass das Überschreiten der empfohlenen Dosis Ihr Risiko erhöhen kann unter Nebenwirkungen leiden – einschließlich Nebenwirkungen, mit denen Sie wirklich, wirklich nicht enden wollen.

Was wäre, wenn es einen anderen Weg gäbe, Sodbrennen loszuwerden? Was wäre, wenn eine saure Refluxdiät, natürliche Heilmittel gegen Sodbrennen und Änderungen des Lebensstils Ihnen eine langfristige Linderung der Symptome bieten könnten?

Natürliche Sodbrennen Heilmittel und eine saure Reflux-Diät

Wenn Sie sich entschlossen haben, sich von rezeptfreien Medikamenten gegen sauren Reflux abzusetzen, sollten Sie sich zunächst über eine nachhaltige Säure-Reflux-Diät informieren, dh über Lebensmittel, die Sodbrennen auslösen, und über Lebensmittel, die zur Vorbeugung beitragen Sodbrennen.

Menschen mit GERD und häufigen Sodbrennen wird allgemein empfohlen, bekannte Sodbrennen-Auslöser wie Tomaten, Pfefferminze, Schokolade, Pfefferminze, würzige Lebensmittel, fetthaltige Lebensmittel, Kaffee mit Zitrusfrüchten und kohlensäurehaltige zuckerhaltige Getränke zu vermeiden. Da Sodbrennen und Alkohol miteinander verbunden sind, sollten Sie auch weniger trinken. [10, 11]

Sie möchten auf ein gesundes Gewicht hinarbeiten, wenn Sie noch nicht da sind [12], und Sie möchten Ihre Portionsgrößen begrenzen und stattdessen häufiger kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen. Kaugummi nach den Mahlzeiten stimuliert die Speichelproduktion und hilft so auch einigen Menschen, Sodbrennen loszuwerden [13].

Darüber hinaus stellen einige Menschen fest, dass das Schlafen auf der linken Seite [14] mit erhöhtem Kopf [15] Episoden von nächtlichem Sodbrennen reduziert.

Wie funktioniert das in der Praxis? SteadyHealth fragte Louise, eine 43-jährige Frau, bei der GERD diagnostiziert wurde. Sie hat uns gesagt:

“Als ich meinem Arzt sagte, dass ich Prevacid absetzen möchte, empfahl er mir, mich mit Änderungen des Lebensstils zu befassen, die mein Sodbrennen reduzieren würden. Ich habe abgenommen und aufgehört, Bier zu trinken, und diese beiden Änderungen haben sich enorm positiv auf meine GERD-Symptome ausgewirkt. Kaugummi scheint mir nicht zu helfen, aber ich versuche immer noch, eine saure Reflux-Diät zu finden, die für mich funktioniert. “

Wie Sie sich von Ihrem OTC-Sodbrennen absetzen können

Louise hatte sich schon eine ganze Weile auf Prevacid verlassen, als sie zu dem Schluss kam, dass ihr Magnesiummangel mit dem Medikament zusammenhängt. Ihr Arzt warnte sie, dass es wahrscheinlich zu einem Rebound-Effekt kommt, bei dem der Körper nach Absetzen des Medikaments übermäßig viel Magensäure produziert – 44 Prozent der ehemaligen PPI-Anwender fühlen sich für eine Weile ziemlich unwohl [16].

Um das Schlimmste dieses Rückpralleffekts zu verhindern, verlängerte Louise schrittweise die Intervalle, in denen sie Prevacid einnahm, bevor sie es vollständig abbrach. Sie hat keine Medikamente gegen Sodbrennen, verwendet aber jetzt Zantac (einen H2-Hemmer, der weniger wahrscheinlich Nebenwirkungen verursacht) nach Bedarf in Absprache mit ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Lebensmittel sie am wahrscheinlichsten auslösen Sodbrennen und weiterhin trainieren und Gewicht verlieren.

Ihre Geschichte sollte Ihnen sagen, dass es tatsächlich möglich ist, die Verwendung eines bestimmten rezeptfreien Sodbrennen-Medikaments, auf das Sie sich verlassen haben, einzustellen. Louise sagt:

“Es gibt keine magische Lösung für GERD. Die von allen empfohlenen Änderungen des Lebensstils helfen Ihnen nicht über Nacht, und einige funktionieren überhaupt nicht für Sie. Abnehmen und mit dem Trinken aufzuhören war für mich nicht gerade einfach, und Prevacid zu beenden war definitiv Eine Herausforderung. Ich glaube nicht, dass es einfach ist. Ich kann jedoch sagen, dass es sich am Ende gelohnt hat. “

Quellen:
[1] Photo courtesy of SteadyHealth.com
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9136821
[3] http://journals.lww.com/eurojgh/Abstract/2002/03000/Heartburn_in_Belgium__prevalence,_impact_on_daily.12.aspx
[4] http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2036.2005.02664.x/full
[5] https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000198.htm
[6] https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000382.htm
[7] http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0124653
[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855237/
[9] https://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm290510.htm
[10] https://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/PostmarketDrugSafetyInformationforPatientsandProviders/ucm213206.htm
[11] https://bmcgastroenterol.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-230X-14-144
[12] http://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/485088
[13] http://www.intramed.net/userfiles/files/medidas_posturales_en_erge.pdf
[14] http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/154405910508401118
[15] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8071510
[16] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14044
[17] http://www.nature.com/ajg/journal/v105/n7/full/ajg201081a.html