Norovirus ist im besten Fall heftig nervig. Im schlimmsten Fall kann es töten. Was können Sie tun, um sich diesen Winter vor dieser Hauptursache für Gastroenteritis zu schützen?

Während der Grippesaison fragen Sie sich möglicherweise, ob gesunde Menschen einen Fliegenschuss erhalten sollten, um andere und sich selbst zu schützen, oder ob die Einnahme großer Dosen Vitamin C zur Vorbeugung von Grippe und Erkältung beitragen kann. Sie können sogar über Dinge wie Lungenentzündung, Halsentzündung und Kruppe besorgt sein.

Ist Norovirus auf Ihrem Radar? Wenn nicht, sollte es sein, und hier ist der Grund.

Was ist Norovirus?

Norovirus machte meine gebrechliche und verletzliche verstorbene Mutter – die damals in einer Altersvorsorgeeinrichtung lebte, in der sich solche Dinge leicht ausbreiteten – heftig krank, bis meine Schwestern und ich sicher waren, dass es ihr Ende sein würde. Eine Gruppe von Viren, die zu Gastroenteritis, einer Entzündung des Verdauungssystems, führt und Magenschmerzen, Übelkeit und Erbrechen sowie Durchfall verursacht. Darüber hinaus gibt es derzeit keine spezifische Behandlung für das Virus, die im Allgemeinen kurz, aber schwerwiegend ist. [1]

Das klingt für Sie vielleicht nicht sehr schwerwiegend, wenn Sie jung und gesund sind, aber Erbrechen und Durchfall können schnell zu einer starken Dehydration führen, die immer noch tödlich sein kann. Tatsächlich schätzen die US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, dass jährlich mindestens 50.000 Kinder an einer durch Norovirus verursachten akuten Gastroenteritis sterben! Wie immer sind ältere Menschen und Menschen mit geschwächtem Immunsystem andere gefährdete Gruppen. [2]

Kurz gesagt, Norovirus ist etwas, das Sie als gesunder Erwachsener im erwerbsfähigen Alter wirklich lieber nicht haben würden, und es ist etwas, das Sie wirklich fürchten müssen, wenn Sie in eine anfälligere Kategorie fallen. Da Norovirus so gefährlich sein kann, ist möglicherweise ein Impfstoff in Arbeit. Die Entwicklung eines solchen Impfstoffs ist jedoch nicht zuletzt deshalb eine Herausforderung, weil das Norovirus in verschiedenen Stämmen vorkommt. [3] Die Tatsache, dass Sie mehr als nur einen Schuss vom Schutz vor Noroviren entfernt sind, bedeutet jedoch nicht, dass Sie nichts tun können, um diesen hoch ansteckenden Virus zu verhindern.

Was können Sie tun, um Norovirus diesen Winter zu verhindern?

Da das Norovirus – das wie die Grippe im Winter häufiger auftritt [2] – so ansteckend ist, möchten Sie sich vor der Möglichkeit schützen, dass es so weit wie möglich über diese Wege auf Sie übertragen wird [4]:

  • Direkter Körperkontakt mit einer Person, die derzeit das Virus hat.
  • Kontakt mit Kot oder Erbrechen.
  • Kontakt mit Oberflächen, die von Menschen mit Norovirus berührt werden. Dazu gehören Bettgitter und Fernbedienungen, aber auch Trinkgläser oder Lebensmittel.

Das Verhindern dieser Art von Kontakt – einfacher gesagt, das Berühren von Dingen, die den Virus enthalten, und das anschließende Abfangen – beinhaltet im Idealfall einige Maßnahmen, die Sie wahrscheinlich normalerweise nicht ergreifen. Wenn die CDC über die Desinfektion von Oberflächen spricht, auf denen Norovirus leben könnte, heißt es [5]:

“Wenn Sie sich übergeben oder Durchfall haben, reinigen und desinfizieren Sie den gesamten Bereich immer sofort gründlich.”

Ich möchte den Vorbehalt hinzufügen, dass viele Menschen mit Norovirus tatsächlich zu krank sein werden, um dies für sich selbst zu tun, und das bedeutet, dass es eine hervorragende Gelegenheit ist, einem Verwandten, Freund oder Nachbarn zu helfen, ihre körperlichen Probleme zu beseitigen, um sich mit einem Virus zu infizieren habe dich noch nicht. Sie sollten die Gummihandschuhe ausbrechen, den Bereich mit Einwegpapier abwischen und ihn dann gründlich mit Bleichmittel oder einem anderen antibakteriellen Produkt reinigen. Der Trick dabei ist, wie die CDC ebenfalls betont, das etwa fünf Minuten einwirken zu lassen, um Ihrem Produkt die Möglichkeit zu geben, die Keime abzutöten.

Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie verschmutzte Bettwäsche, Handtücher und Kleidung ebenfalls in die Wäsche legen, und waschen Sie sie bei höheren Temperaturen, wenn sie es aushalten können. Maschinelles Trocknen ist ebenfalls bevorzugt.

Beachten Sie, dass Menschen mit Norovirus kein Essen für andere zubereiten oder kochen sollten – dies ist wiederum ein Rezept für eine Katastrophe. Wenn Sie sich um eine andere Person mit dem Virus kümmern, denken Sie daran, dass das Reinigen von Küchenartikeln (einschließlich Besteck, Geschirr und Gläsern) nicht mit dem Desinfizieren identisch ist. Es ist absolut sicher, beim Abwasch verdünntes Bleichmittel zu verwenden, solange Sie danach sehr gründlich ausspülen. Dies hilft, die meisten Keime abzutöten. Geschirrspüler sind jedoch effektiver – insbesondere, wenn Sie Zugang zu einem Geschirrspüler mit Sterilisationszyklus haben! [6]

Was eigentlich alles andere betrifft, was eine Person mit Norovirus berührt, wischen Sie es mit Bleichmittel oder antibakteriellen Tüchern ab – reinigen Sie es, aber vergessen Sie nicht, es auch zu desinfizieren. Die am häufigsten berührten Oberflächen können Lichtschalter, Türklinken, Wasserhähne, Nachttische, Türen und natürlich auch Eimer (siehe: Erbrechen) und Toiletten sein.

Untersuchungen zeigen schließlich, dass die meisten Menschen ihre Hände nicht richtig waschen [7]. Seien Sie nicht einer von ihnen, denn Sie werden sicher Ihre Nase, Ihren Mund oder Ihre Augen mit keimgefüllten Händen berühren und anschließend mit Norovirus oder einer anderen Art von Insekten enden. Geben Sie Ihren Händen ein richtiges, seifiges Peeling, das mindestens 20 Sekunden dauert, und trocknen Sie sie anschließend ab. Wiederholen Sie dies in einem Norovirus-Kontext jedes Mal, wenn Sie eine Person berühren, die es hat, oder Dinge, die sie behandelt haben oder die (Entschuldigung, dass sie grafisch sind) daraus hervorgehen. [8]

Quellen:
[1] Photo courtesy of SteadyHealth.com
[2] https://medlineplus.gov/norovirusinfections.html
[3] https://www.cdc.gov/norovirus/trends-outbreaks/worldwide.html
[4] https://www.cdc.gov/norovirus/downloads/global-burden-report.pdf
[5] https://www.cdc.gov/hai/organisms/norovirus.html
[6] https://www.cdc.gov/Features/Norovirus/
[7] https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=1&contentid=1220
[8] https://msutoday.msu.edu/_/pdf/assets/2013/hand-washing-study.pdf
[9] https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html