Harnwegsinfekte sind keine lachende Angelegenheit. Sie sind zwar leicht zu heilen, aber auch leicht zu bekommen und können zu langfristigen Problemen führen, wenn sie nicht richtig behandelt werden.

Harnwegsinfektionen, auch als Harnwegsinfekte bezeichnet, sind Infektionen der Harnröhre, der Blase, der Harnleiter oder der Nieren. Sie sind schmerzhaft, frustrierend und neigen dazu, Ihren Tag zu ruinieren. Das Leiden an wiederkehrenden HWI vervielfacht die Verschlimmerung. Wenn jemand eine hat, ist es leider wahrscheinlicher, dass er diese Erfahrung wiederholt.

Wenn Sie eine Harnwegsinfektion hatten, sind Sie mit den Symptomen vertraut

  • Der dringende, häufige Wunsch zu urinieren
  • Das schreckliche Brennen beim Wasserlassen
  • Die Farbveränderung im Urin; weiß, wolkig oder sogar rot, wenn Blut beteiligt ist
  • Die Unfähigkeit, die Blase vollständig zu entleeren, vermischte sich mit einem geringen Urinausstoß
  • Das Schmerzempfinden im Beckenbereich oder im unteren Rückenbereich

Neunzig Prozent der Harnwegsinfektionen werden durch das als E. coli bekannte Bakterium verursacht. Es lebt natürlich in unserem Körper, ist aber im Verdauungssystem am wichtigsten. Bei Frauen kann es aufgrund der Nähe der beiden Bereiche leicht vom Anus zur Harnröhre übertragen werden. Es hilft nichts, dass die Harnröhre einer Frau kürzer ist als die ihres männlichen Gegenübers, was Bakterien eine kürzere Reichweite ermöglicht.

Eine wiederkehrende Harnwegsinfektion wird diagnostiziert, wenn eine Frau innerhalb von sechs oder drei Monaten pro Jahr mindestens zwei positive Kulturen hatte. Diese Infektionen können durch das Einbringen neuer Bakterien in die Harnwege oder durch Bakterien verursacht werden, die durch eine vorherige Behandlung nicht vollständig ausgerottet wurden. Bakterien können sich tatsächlich vor Antibiotika „verstecken“, indem sie sich verklumpen und die Zellen mit einer Schutzwand umgeben. Dies ist als Biofilm bekannt und verhindert, dass Antibiotika die Bakterien zerstören, sodass eine Harnwegsinfektion plötzlich zurückkehren kann, sobald das Immunsystem mit Antibiotika geschwächt ist. Manchmal kann der Biofilm sogar eine Urinanalyse täuschen, weil nur frei schwebende Bakterien nachgewiesen werden können.

Zehn Dosen für wiederkehrende HWI

Niemand möchte besonders wiederholt an einer Harnwegsinfektion leiden. Vorsichtsmaßnahmen können getroffen werden. Sie sind natürlich keine Garantie gegen neue oder wiederkehrende HWI, aber die folgenden Dosierungen können die Risiken verringern.

  1. Bleiben Sie immer hydratisiert. Empfohlen werden sechs bis acht Gläser (jeweils acht Unzen). Wasser spült Bakterien aus, bevor es sich vermehren kann.
  2. Achten Sie darauf, so bald wie möglich nach dem Geschlechtsverkehr zu urinieren. Dies spült erneut Bakterien aus dem Körper, bevor sie sich festsetzen.
  3. Blase vollständig entleeren. Den Fluss nicht belasten oder erzwingen, sondern genügend Zeit zum vollständigen Entleeren lassen. Urin, der in der Blase sitzt, hat die Chance, dass Bakterien wachsen und sich vermehren können.
  4. Unterwäsche aus Baumwolle tragen. Baumwolle atmet und trocknet schneller als Kunststoffe.
  5. Gesund essen. Sie geben dem Körper die Kraft, die er benötigt, um Infektionen abzuwehren.
  6. Frauen, die die Wechseljahre erreicht haben, müssen möglicherweise eine Östrogenersatztherapie in Betracht ziehen. Es ist bekannt, dass Östrogen vor bakterieller Kontamination der Harnröhre und der Vagina schützt.
  7. Gute Hygiene ist ein Muss. Waschen Sie den Genitalbereich täglich mit milder Seife oder klarem Wasser. Waschen Sie sich auch vor und nach sexuellen Begegnungen. Sobald die Bakterien weggewaschen wurden, kann es keine Infektion mehr verursachen.
  8. Denken Sie daran, von vorne nach hinten zu wischen. Auf diese Weise kann ein Patient die Wahrscheinlichkeit einer Kontamination der Harnröhre mit E. coli aus dem Anus verringern.
  9. Betrachten Sie die Wahl der Geburtenkontrolle. Einige Studien zeigen, dass spermizides Gelee, Zwerchfell und nicht geschmierte Kondome die Vagina reizen und die Wahrscheinlichkeit einer Harnwegsinfektion erhöhen können.
  10. Die zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme machen den Körper anfälliger für Harnwegsinfekte. Geben Sie Ihr Bestes, um chronische Krankheiten, Diabetes und Multiple Sklerose unter Kontrolle zu halten.

Zehn Verbote für wiederkehrende UTI-Patienten

Patienten können Dos nicht in Betracht ziehen, ohne die kontrastierenden Donts hinzuzufügen. Je mehr Menschen sich um den Körper kümmern, desto unwahrscheinlicher ist es, dass sie weiterhin wiederkehrende Harnwegsinfektionen haben.

  1. Überspringen Sie keinen Arztbesuch. Nur ein Arzt kann eine Vielzahl von Tests und Kulturen durchführen, die nicht nur beweisen, dass Patienten an einer Harnwegsinfektion leiden, sondern auch einen Hinweis auf die beste Behandlung und die wahre Ursache der Infektion geben. Manchmal gibt es Blockaden oder Missbildungen im Harntrakt, die die Wahrscheinlichkeit wiederkehrender Harnwegsinfekte erhöhen.
  2. Verwechseln Sie die Symptome einer anderen Erkrankung nicht mit einer Harnwegsinfektion. Ähnliche Symptome treten auf, wenn Patienten an Diabetes, Vulvovaginitis, einem STI (sexuell übertragbare Infektion), Nierensteinen, Prostatitis (nur für Männer), Harnröhrenstriktur, Blasenkrebs oder einer Diät mit hohem Vitamin D- oder Phosphorgehalt leiden.
  3. Übertreiben Sie nicht die Aufnahme von Zucker, Koffein oder Alkohol. All dies erhöht die Chancen einer Harnwegsinfektion erheblich.
  4. Duschen Sie nicht so oft, am besten gar nicht. Das Duschen kann die Bakterien in der Vagina „verärgern“ und das PH-Gleichgewicht verändern. Dies gibt Bakterien eine Chance, sich zu vermehren.
  5. Wechseln Sie nicht von Anal- zu Vaginalsex, ohne sich dazwischen gründlich zu waschen. Wechseln Sie das Kondom, wenn Sie eines verwenden, aber waschen Sie es, bevor Sie das saubere anziehen. Auf diese Weise verbreiten Sie E. coli nicht in die Vagina.
  6. Ignorieren Sie einen STI nicht. Wenn es möglich ist, dass Sie einen haben und wenn jemand Sex hat, ist dies immer möglich. Lass dich testen. Durch eine schnelle Behandlung wird vermieden, dass der Mischung eine Harnwegsinfektion hinzugefügt wird.
  7. Verwenden Sie keine duftenden weiblichen Produkte wie Deo-Sprays, Puder und Pads. Das Parfüm verursacht Reizungen, die wiederum Entzündungen verursachen.
  8. Nicht im Urin halten. Gehen Sie auf die Toilette, wenn Sie den Drang spüren. Wenn Sie den Urin halten, wird er dichter und züchtet Bakterien.
  9. Setzen Sie sich nicht längere Zeit in die Wanne. Sie sitzen in den Bakterien, die von Ihrem Körper abgewaschen wurden. Duschen Sie stattdessen und lassen Sie die Bakterien den Bach runter.
  10. Stellen Sie die Antibiotika nicht ab, wenn Sie sich besser fühlen. Beende alles. Wenn Sie zu früh aufhören, können sich übrig gebliebene Bakterien vermehren und eine Harnwegsinfektion kehrt zurück. Dieser Fehltritt macht Bakterien auch antibiotikaresistent.

Fazit

Harnwegsinfektionen sind kein Scherz. Sie sind, gelinde gesagt, schmerzhaft. Wiederkehrende sind besonders frustrierend und können eine Person sowohl physisch als auch emotional belasten. Prävention ist manchmal schwierig, aber besser als Leiden. Auch hier gibt es keine Garantie dafür, dass jemand keine andere Harnwegsinfektion hat, aber diese Vorschläge können hilfreich sein.
Quellen:
[1] https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9135-urinary-tract-infections/prevention
[2] https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/stay-a-step-ahead-of-urinary-tract-infections
[3] https://medlineplus.gov/urinarytractinfections.html
[4] Photo courtesy of SteadyHealth