Einer der wichtigsten veränderbaren Risikofaktoren für die Alzheimer-Krankheit wäre Bluthochdruck. Es ist wichtig, dass Sie die Krankheit frühzeitig erkennen, denn je länger Sie einen hohen Blutdruck haben, desto wahrscheinlicher sind schwerwiegende Komplikationen.

Die Alzheimer-Krankheit ist eine fortschreitende Verschlechterung des Gehirns, die es Patienten ermöglicht, in späteren Stadien der Krankheit nicht mehr unabhängig zu leben. Obwohl der Mechanismus und die Pathogenese von Alzheimer noch nicht vollständig entdeckt sind, ist bekannt, dass einige Risikofaktoren eine Person prädisponieren können.

Diese Risikofaktoren können von niedrigem Trainingsniveau, schlechter Bildung oder chronischen Krankheiten reichen, die über einen längeren Zeitraum zu einer Degeneration des Gehirns führen können. Einer der bekannten Risikofaktoren wäre Bluthochdruck. Hier werden wir untersuchen, warum Bluthochdruck Ihr Gehirn schädigen kann und warum dies das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit beschleunigen kann.

Warum schädigt Bluthochdruck das Gehirn?

Um den Zusammenhang zwischen Ihrem Gehirn und Bluthochdruck vollständig zu verstehen, lohnt es sich, einige Zeit damit zu verbringen, darüber zu diskutieren, wie das Gehirn seine Blutversorgung erhält. Wie alles andere Gewebe in Ihrem Körper ist das Gehirn auf eine Gefäßstraße angewiesen, um Blut und Nährstoffe auch in die kleinsten Spalten des Organs zu bringen. Arterien sind dafür verantwortlich, das gesamte Blut in das Gehirn zu bringen, aber der Druck in diesen großen Gefäßen ist zu groß, um es dem Blut zu ermöglichen, das Gewebe zu nähren, ohne nennenswerte Schäden zu verursachen. Arteriolen sind die Strukturen, die besser geeignet sind, die Freisetzung von Blut in das Gehirn zu ermöglichen, da ihre Membranen dünner sind und eine effektivere Übertragung von Blut in das Gewebe ermöglichen, während gleichzeitig der Druck auf die Gefäße verringert wird. Diese Arteriolen bilden die sogenannte Mikrozirkulation.

Wie Sie bereits sehen können, sind Druck und Membrandicke zwei der wichtigsten Überlegungen, die bei der Blutversorgung eines Organsystems zu berücksichtigen sind. Obwohl konstant hoher Blutdruck die Durchblutung in jedem Teil Ihres Körpers schädigen kann, können die wichtigsten Auswirkungen in Ihrem Gehirn beobachtet werden. Dies liegt an der Tatsache, dass das Gehirn nur eine Hauptarterie hat, die in der Lage ist, das gesamte Blut zu liefern, das unser Gehirn zum Überleben benötigt. In fast allen anderen Körperteilen können mehrere Netzwerke von Arterien und Arteriolen das Gewebe mit Blut versorgen. Wenn also ein Gefäß nicht so effizient arbeitet, werden Sie im Vergleich zu Organen, die nur auf einer Hauptarterie beruhen, weniger Schäden feststellen.

Hypertonie ist eine Erkrankung mit anhaltendem Bluthochdruck. Dies kann durch eine Reihe von Dingen verursacht werden, aber die häufigsten Gründe in der westlichen Welt sind schlechte Ernährung und Fettleibigkeit. Lebensmittel mit hohem Salz- und Zuckergehalt können die Wände Ihrer Arterien und Arteriolen beschädigen. Dieser Schaden führt dazu, dass die Wände allmählich hart werden und der Druck in Ihrem Körper ansteigt, was Sie möglicherweise bereits als Ihren Blutdruck kennen.

Schon ein leichter Druckanstieg stört das empfindliche Gleichgewicht im ganzen Körper. Studien zeigen, dass mit zunehmendem Druck in Ihrem Gehirn ein Phänomen auftritt, das als kleine Gefäßkrankheit bezeichnet wird. Die Wände größerer Arterien können Druckanstiegen durch mäßigen Blutdruckanstieg standhalten, kleinere Arterien haben jedoch nicht den gleichen Widerstand. Infolgedessen beginnen die Gefäße zu härten und der Blutfluss wird drastisch verändert.

Wie dieser Schaden zur Alzheimer-Krankheit führen kann

Wie Sie sich vielleicht bereits vorstellen können, wird es mit dem Absinken der Blutversorgung im Gehirn zu einem natürlichen Fortschreiten zu ernsteren Zuständen wie der Alzheimer-Krankheit kommen. Kleinere Blutgefäße sind die Hauptenergie- und Blutquelle für das Gehirn. Wenn diese Gefäße zu härten beginnen, wird es für das Blut immer schwieriger, aus den Arteriolen zu sickern, da die Auskleidung weniger durchlässig ist. Wenn dies auftritt, leidet das Gewebe darunter.

Die Alzheimer-Krankheit ist durch eine gleichzeitige Verschlechterung mehrerer Teile des Gehirns gekennzeichnet. Da die Blutversorgung in mehreren Regionen des Gehirns schwächer ist, beschleunigt dies die Entwicklung der Krankheit. Das hier wirkende Phänomen ist als vaskuläre Demenz bekannt. Dies ist häufig mit der Diagnose einer mittelschweren oder sogar schweren Alzheimer-Krankheit verbunden.

Wenn Sie an dieser Art von Demenz leiden, wird dies häufig als schrittweise Verschlechterung der geistigen Funktionsweise beschrieben. Vereinfacht ausgedrückt bedeutet dies, dass die Fähigkeit der Patienten, sich zu erinnern, zu erkennen und unabhängig zu leben, stabil, aber spürbar abnimmt. Es tritt normalerweise auch in kurzer Zeit auf und Familienmitglieder sind oft überrascht, wie sehr sich ein geliebter Mensch in nur wenigen Wochen verändern kann.

Der beste Weg, dies zu vermeiden, besteht darin, Ihr Bestes zu geben, um Ihren Blutdruck in einem jüngeren Alter zu kontrollieren. Unabhängig von Ihrem Alter wird empfohlen, dass Sie Ihren Blutdruck häufig und zu unterschiedlichen Tageszeiten messen, da die Drücke normalerweise tagsüber schwanken.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Blutdruck etwas höher ist als empfohlen (über 130/85 mmHg), ist es an der Zeit, mit Änderungen des Lebensstils zu beginnen. Dies kann Dinge wie die Reduzierung der Salzmenge in Ihrer Ernährung, den Verzehr von mehr Obst und Gemüse und Bewegung zur Folge haben. Die mit Abstand effektivste Strategie besteht jedoch darin, Ihr Körpergewicht durch Herz-Kreislauf-Übungen zu reduzieren. Joggen, Schwimmen und flotte Spaziergänge sind einige der besten Übungen, um Ihre Gefäßfunktionen zu verbessern und Gewicht zu verlieren, um Ihren Blutdruck zu verbessern. Es ist bekannt, dass selbst eine Gewichtsabnahme von ungefähr fünf Kilogramm (ungefähr 10 Pfund) den Druck um ungefähr 10 mmHg senken kann. Dies ist ein viel größerer Rückgang, als Sie mit Medikamenten allein erwarten können.

Wenn Sie feststellen, dass Diäten und Bewegung Ihren Blutdruck noch nicht senken, kommen Medikamente ins Spiel. B-Blocker und ACE-Hemmer sind die besten Medikamente auf dem Markt, um diesen Blutdruckabfall zu erreichen. Denken Sie jedoch daran, dass das beste Ergebnis für Sie langfristig darin besteht, diese Medikamente vorübergehend zu verwenden und dennoch zu versuchen, durch Diät und Bewegung einen besseren Blutdruck zu erreichen .

Quellen:
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5869211/
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16945211
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31958086
[4] Photo courtesy of SteadyHealth