Die meisten Menschen trinken Alkohol, und Ihre Teenager werden es wahrscheinlich auch tun, zumindest in Zukunft. Was solltest du ihnen über verantwortungsbewusstes soziales Trinken beibringen und wie?

Alkohol ist seit sehr, sehr langer Zeit ein Teil der menschlichen Erfahrung – er war allen großen alten Zivilisationen bekannt, und nach dem, was ich gelesen habe, deuten archäologische Beweise darauf hin, dass es ihn wahrscheinlich seit 10000 v. Chr. Gibt. Alkohol spielt auch in den heutigen Vereinigten Staaten (um nur ein Land zu nennen) eine herausragende Rolle. 86,4 Prozent aller Erwachsenen geben an, in ihrem Leben Alkohol konsumiert zu haben, 70,1 Prozent geben an, im letzten Jahr etwas getrunken zu haben, und 56,0 Prozent geben an, im letzten Monat Alkohol getrunken zu haben. [1]

Wenn Sie derzeit einen Teenager erziehen oder ein Kind, das bald eines wird, ist Alkohol ein Thema, das auftauchen wird. Fragen Sie sich, wie Sie mit der Neugier von Teenagern auf das Trinken umgehen sollen? Ihr Ansatz wird natürlich in gewissem Maße von Ihren persönlichen Ansichten und Ihrem Alkoholkonsum abhängen, aber basierend auf den obigen Zahlen gehen wir davon aus, dass Sie gelegentlich selbst Alkohol genießen – die meisten Leute tun dies.

Alkoholkonsum bringt einige Vorteile mit sich, wie das Wohlbefinden, das sich aus dem sozialen Zusammenhalt ergibt, den man nach dem Trinken mit Freunden erlebt (dazu gibt es wirklich Forschungen) [2]. Es gibt auch einige Risiken, wie zum Beispiel das Ausrutschen in den Alkoholismus und die Entwicklung einer Leberzirrhose. Was genau sollten Sie besprechen und was hat die Wissenschaft dazu zu sagen?

Teen Drinking: Die Statistiken

OK, nicht die Statistiken, sondern einige Statistiken – aus den USA, wo sich viele Leser befinden werden. Die USA haben ein rechtmäßiges Mindestalter von 21 Jahren, aber die CDC macht deutlich, dass dies keine Abschreckung für Schüler darstellt, von denen [3]:

  • Ein volles Drittel gab an, “etwas” Alkohol getrunken zu haben.
  • 18 Prozent haben Alkoholexzesse.
  • Acht Prozent fuhren nach dem Trinken – nur in den USA darf jemand, der nicht alt genug ist, um legal zu trinken, legal fahren, und diese Zahl macht deutlich, dass die beiden gemeinsam untersucht werden sollten. Außerdem fuhren schockierende 20 Prozent der Schüler in einem Auto mit einem Fahrer, der getrunken hatte. (Nicht sicherer als es selbst zu tun, Leute!)
Besorgt? Warten Sie, bis Sie die ganze Geschichte hören – all das gilt für die letzten 30 Tage, nicht für das gesamte Leben der Highschooler! Das Trinken von Minderjährigen ist dann ein großes Problem, das Sie auf irgendeine Weise mit Ihrem Teenager besprechen möchten.

Das Trinken in den frühen Jugendjahren birgt eine besondere Gefahr. Vierzig Prozent der Menschen, die vor ihrem 15. Lebensjahr mit dem Trinken beginnen, haben Anzeichen von Alkoholismus, viermal so häufig wie bei Menschen, die bis zu ihrem 21. Lebensjahr gewartet haben. Darüber hinaus sterben in den USA jedes Jahr rund 5.000 junge Menschen an alkoholbedingten Ursachen. Die meisten dieser Todesfälle sind auf Autounfälle zurückzuführen. [4]

Was die Forschung über elterlichen Alkoholunterricht sagt

Ihre Stimme ist wichtig und Ihr Verhalten ist wichtig. Die Gemeinschaft, in der ein Kind aufwächst, hat den größten Einfluss auf den gegenwärtigen und zukünftigen Alkoholkonsum. Diese Community umfasst natürlich die Peer Group Ihres Teenagers, die Schule, die breitere Community und Ihre Verwandten außer Ihnen, aber Sie sind ein entscheidender Teil der Geschichte. [4]

Als Europäer glaube ich nicht, dass ich ungewöhnlich bin, wenn ich meine ersten Drinks in einer familiären Umgebung getrunken habe. Ein halbes Glas Wein am Esstisch mit den Eltern zum Geburtstag eines anderen zu haben oder den Sieg Ihres Fußballteams (Fußball, wenn Sie so geneigt sind) mit einem halben Pint Bier in der Kneipe mit Ihrem Vater im Alter von 17 Jahren zu feiern, scheint sicher, auf den ersten Blick die perfekte Einführung in das Trinken zu sein.

In der Tat ist die Absicht der Eltern, ihre Brut über gesundes soziales Trinken zu unterrichten, einer der Hauptgründe für Mütter und Väter, das Trinken von Minderjährigen zuzulassen.

Der Reiz liegt auf der Hand: Sie kontrollieren, wie viel Ihr Teenager trinken muss, und Sie sind genau dort, sodass Sie sicherstellen können, dass sie nichts Dummes wie Fahren tun. [5] Es gibt jedoch auch Studien, die darauf hinweisen, dass Jugendliche, denen zu Hause Alkohol angeboten wurde, mit größerer Wahrscheinlichkeit auch außerhalb des familiären Umfelds mit dem Trinken beginnen. [6] Die Jury ist sich nicht sicher, ob Sie Ihrem Teenager erlauben sollen, zu besonderen Anlässen kleine Mengen Alkohol in Ihrem Haus zu trinken.

Sicherlich sollten Sie zumindest mit Ihrem Kind über das Trinken sprechen? Der US-Generalchirurg rät Eltern sicherlich, ihre Kinder über die Gefahren des Alkoholkonsums Minderjähriger aufzuklären, sie auf das Gesetz aufmerksam zu machen und offene, ehrliche Gespräche über Alkohol zu führen. [4] Es gibt jedoch auch Studien, die darauf hinweisen, dass je mehr Sie über Alkohol sprechen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Ihr Teenager trinkt! [7, 8] (Wir bei SteadyHealth sind uns ziemlich sicher, dass dies ganz vom Inhalt des Gesprächs abhängt. Wiederholte Gespräche darüber, wie hart die letzten Lebensjahre des Onkels aufgrund von Zirrhose waren, werden wahrscheinlich andere Auswirkungen haben als Gespräche darüber, welche Weine sind die besten.)

Widersprüchliche Studienergebnisse machen es schwierig zu entscheiden, was über Alkohol gesagt werden soll, aber es gibt einige Lektionen, die Sie mitnehmen können:

  • Wenn Sie strenge Regeln für den Alkoholkonsum haben, ist es weniger wahrscheinlich, dass Ihr Teenager trinkt. [7]
  • Wenn Sie selbst ein verantwortungsbewusster sozialer Trinker sind, wird Ihr Teenager mit größerer Wahrscheinlichkeit auch ein verantwortungsbewusster sozialer Trinker. [9]
  • Wenn Ihrem Teenager zu Hause Alkohol zur Verfügung steht (auch wenn Sie nicht anwesend sind), trinken sie eher. [8]

Es gibt wissenschaftliche Studien und natürlich gesunden Menschenverstand. Wir empfehlen Ihnen auf jeden Fall, Ihre Kinder über die Gefahren eines übermäßigen Alkoholkonsums, über die Gefahren des Trinkens und Fahrens und über die zusätzlichen Gefahren des Trinkens in jungen Jahren zu unterrichten. Machen Sie Ihren Teenager auf die dummen Dinge aufmerksam, die junge Menschen oft unter dem Einfluss einer Peer Group tun. (Ja, Eltern können die Peer Group ihres Teenagers beeinflussen. Weitere Informationen finden Sie, indem Sie auf den Link klicken.)

Entmutigen Sie Alkoholexzesse auf das Schärfste und bringen Sie Ihrem Teenager bei, was “ein Getränk” wirklich bedeutet – in nur einem großen Weinglas können etwa drei Einheiten Alkohol enthalten sein [10]. Wenn es soweit ist, werde ich dies mit meinen Teenagern anhand von Videos wie dem von der britischen Wohltätigkeitsorganisation Drinkaware, die in der letzten Referenz verlinkt sind, ausführlich besprechen. Außerdem werde ich mir die vorgeschlagenen Wochenlimits ansehen und sie dazu ermutigen bleib gut unter denen. Machen Sie Ihren Teenager auf jeden Fall darauf aufmerksam, wenn Sie eine Familiengeschichte mit Alkoholismus haben und Ihr Kind als solches einer höheren Gefahr ausgesetzt ist, selbst alkoholabhängig zu werden [9].

Quellen:
[1] Photo courtesy of SteadyHealth.com
[2] https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-facts-and-statistics
[3] http://www.ox.ac.uk/news/2017-01-06-your-health-benefits-social-drinking
[4] https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/underage-drinking.htm
[5] https://www.surgeongeneral.gov/library/calls/underage-drinking-family-guide.pdf
[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4095821/
[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20105420
[8] http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1360-0443.2005.01193.x/full
[9] https://www.karger.com/Article/Abstract/110408
[10] https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/adolescentflyer/adolflyer.htm
[11] https://www.drinkaware.co.uk/alcohol-facts/alcoholic-drinks-units/what-is-an-alcohol-unit/