Ist Ihr Essproblem wirklich eine Essstörung? Hier sind sieben Möglichkeiten, die Sie erkennen können.

Anorexia nervosa, Bulimia nervosa und Essstörungen manifestieren sich in unendlichen Kombinationen von Anzeichen und Symptomen. Dies liegt daran, dass bei der Definition dieser Essstörungen berücksichtigt wird, ob jemand, der die mit diesen Erkrankungen verbundenen Verhaltensweisen zeigt, wirklich die Kontrolle über seine eigenen Handlungen hat oder nicht.

Zum Beispiel kann jemand Angst haben, zu viel zu wiegen, oder die Schwere der Folgen eines zu geringen Gewichts nicht einschätzen. Selbst wenn diese Person genug Kalorien bekommt und ein normales Gewicht erreicht, kann bei ihr immer noch Magersucht diagnostiziert werden. Andererseits kann jemand während der Chemotherapie eine extreme Abneigung gegen das Essen entwickeln. Man kann sagen, dass diese Person anorektisch ist, aber es ist unwahrscheinlich, dass bei ihr Magersucht diagnostiziert wird.

Menschen mit Bulimie leiden nicht an der Krankheit, es sei denn, sie können das Essen und Spülen nicht kontrollieren. Und es ist möglich, Essen zu sich zu nehmen, ohne es zu essen. Binge-Esser essen nicht nur zu viel, sie haben auch keine Kontrolle über die Geschwindigkeit und Menge, die sie essen. Ein Arzt kann “Schwellenverhalten” sehen oder eine “Essstörung, die nicht anders angegeben ist” diagnostizieren, aber keine Maßnahmen ergreifen, die jemandem, der als echtes Essproblem die Behandlung benötigt, die er benötigt. Forscher haben herausgefunden, dass die Sammelkategorie “Essstörung, die nicht anders angegeben ist” genauso tödlich oder tödlicher sein kann als die bekanntere Anorexie und Bulimie.

Was sind die Anzeichen dafür, dass Sie oder jemand, den Sie lieben, eine Essstörung haben und behandelt werden müssen? Das Folgende ist keine umfassende Liste, aber diese sieben Warnzeichen sollten eine Reise zum Arzt zur weiteren Bewertung veranlassen.

Festhalten an einer strengen Diät, unabhängig vom Gewicht

Perfektionismus ist im Allgemeinen ein Persönlichkeitsmerkmal vieler Menschen, die Essstörungen entwickeln. Die Notwendigkeit, eine “perfekte” Diät einzuhalten, kann auf eine als Orthorexia nervosa bekannte Erkrankung hinweisen, die eine sklavische Hingabe an vermeintliche Gesundheitsregeln beinhaltet, oder sie kann Teil eines Musters sein, das auf geheime Verhaltensweisen hinweist, die die Gesundheit schädigen.

Lagerung großer Mengen von Lebensmitteln

Menschen, die Hungersnöte und Nahrungsmittelknappheit erlebt haben, bestehen oft darauf, erhebliche Mengen an Nahrungsmitteln zur Hand zu haben. Dieses Verhalten ist kein Zeichen einer Essstörung. Es kann sogar eine umsichtige Vorsichtsmaßnahme sein. Aber Regale voller Hostess Ding Dongs zu verstauen oder Häagen-Dasz-Eis im Gefrierschrank zu horten, um Massenmengen auf einmal zu essen, deutet auf ein Problem hin, möglicherweise auf Bulimie oder eine Essstörung.

Bei Menschen, die schwere Nahrungsmittelknappheit überlebt haben, deutet das Horten von Nahrungsmitteln eher auf eine posttraumatische Belastungsstörung als auf eine Essstörung hin. Bei Menschen, die immer einen einfachen Zugang zu Nahrungsmitteln hatten, ist das Horten von Nahrungsmitteln eher mit einer voll entwickelten Essstörung oder zumindest mit einer Essstörung unter der Schwelle verbunden.

Trotz wiederholter Verletzungen die ganze Zeit trainieren

Die Studentin Kathy (nicht ihr richtiger Name) liebte es zu trainieren. Sie ging jeden Morgen vor ihrer ersten College-Klasse ins Fitnessstudio. Sie versuchte sich beim Mittagessen ins Training zu schleichen. Nach ihrem letzten Unterricht am Nachmittag verbrachte sie ein paar Stunden im Fitnessstudio. Kein Wochenende war komplett ohne eine lange Radtour, einen Aufstieg in die nahe gelegenen Berge oder die Anmeldung für einen Marathon, Biathlon oder Triathlon. Mit 25 Jahren hatte Kathy kein soziales Leben mehr, verpasste so viel Zeit von der Arbeit, dass sie das Gefühl hatte, auf einer Karriereleiter bis zu einer sehr niedrigen Decke zu sein, und hatte ständig Schmerzen aufgrund eines Bandscheibenvorfalls. Kathy berichtete, dass sie sich die ganze Zeit müde fühlte, ob sie versuchte zu trainieren oder nicht. Schließlich begann sich ihr Leben zu drehen, als ein aufmerksamer Arzt vorschlug, sie könnte Bulimie ausüben.

Die Notwendigkeit, mehr als eine Stunde pro Tag ohne ein bestimmtes Trainingsziel zu trainieren (z. B. ein Team zu bilden), ist normalerweise ein Zeichen für emotionale Probleme in Bezug auf Körperform, Körperbild und Ernährung. Einige Menschen leiden an Bulimie, spülen jedoch Kalorien durch körperliche Betätigung und nicht durch selbstinduziertes Erbrechen, Abführmittel, Diätpillen oder Diuretika.

Verwendung von Stimulanzien zur Unterdrückung der Gewichtszunahme

Millionen von Menschen verwenden grünen Tee mit Koffein, um die Fettverbrennung anzuregen. Hunderttausende Menschen verwenden Adderall (ein verschreibungspflichtiges Medikament, das vier Arten von Methamphetaminen kombiniert), um ihren Appetit zu unterdrücken. Und Hunderttausende von Menschen machen dasselbe mit Kokain. Wenn Sie einen Apotheker oder Händler aufsuchen müssen, um eine Pille zu erhalten, die Sie davon abhält, zu viel zu essen, müssen Sie auch einen Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass Ihre “Drogengewohnheit” nicht außer Kontrolle gerät.

Im Geheimen essen

Wenn Sie nicht möchten, dass andere wissen, wie viel Sie essen, oder sogar, dass Sie essen, haben Sie ein Problem mit der Schuld am Essen. Wenn Sie sich schlecht fühlen, wie viel Sie essen, können Sie mit dem unangenehmen Gefühl der Schuld umgehen, indem Sie noch mehr essen und sich noch schuldiger fühlen. Es ist wichtig, aus dieser Abwärtsspirale herauszukommen. Professionelle Beratung kann helfen.

Menschen, die sich schuldig fühlen, im Geheimen zu essen, wählen oft Snacks aus, die sie nicht wirklich mögen, um sich für ihr zwanghaftes Essverhalten zu bestrafen. Ironischerweise kann die Bestrafung die Schuld nicht lindern, so dass es einen Anstoß gibt, noch mehr zu essen. Eine kleine Menge von etwas, das Sie wirklich mögen, ist oft viel lohnender als eine große Menge von etwas, das Sie nicht mögen.

Rückzug von Freunden und Familie bei Veranstaltungen, bei denen es um Essen geht

Einige Menschen haben Angst, die Kontrolle am Buffettisch oder bei einem Familienessen zu verlieren. Manche Menschen schämen sich so für ihre Essgewohnheiten, dass sie nicht essen wollen, wenn andere Menschen in der Nähe sind. Dieses Verhalten ist ein Hinweis auf eine emotionale Störung, die Teil einer Essstörung sein kann.

Beschäftigung mit bestimmten Aspekten des Aussehens

Manchmal ist es nicht verärgert über die Taille, die eine Essstörung verursacht. Männer, die vorzeitig eine Glatze bekommen, Frauen, die PCOS entwickeln, und Teenager mit Akne können alle Störungen des Körperbildes erleiden, die sie mit Nahrungsmitteln behandeln oder die dazu führen, dass sie sich selbst Nahrung verweigern. Es geht nicht immer um Gewicht.

Quellen:
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[2] https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=24064412
[3] Harris RBS. The Hamster as a Model for Human Ingestive Behavior. In: Harris RBS, editor. Appetite and Food Intake: Central Control. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis
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[7] Photo courtesy of SteadyHealth