Was müssen Sie wissen, wenn Sie mit jemandem ausgehen oder überlegen, der ein Trauma erlebt hat, das zu einer posttraumatischen Belastungsstörung geführt hat?

PTBS ist keine einfache Störung, mit der man leben kann. Da die Symptome und das Trauma, das zu ihnen geführt hat, alles beeinträchtigen, vom Selbst- und Stimmungsgefühl des Betroffenen bis hin zu seiner Beziehung zu den Menschen in seinem Leben und seiner Wahrnehmung der Welt insgesamt, ist es keine Überraschung, dass es auch eine posttraumatische Belastungsstörung gegeben hat gezeigt, um einen großen Eindruck auf romantische Beziehungen zu hinterlassen.

Was sollten Sie über PTBS wissen, wenn Sie mit jemandem ausgehen, der damit lebt?

Bevor ich mich mit diesem Thema befassen konnte, habe ich im Internet nach Tipps für Menschen in Beziehungen zu Partnern gesucht, die an einer posttraumatischen Belastungsstörung leiden. Ich fand viele Sachen, die von Leuten geschrieben wurden, deren bedeutende andere PTBS hatten, aber die Stimmen von Leuten, die selbst PTBS hatten, waren schwer zu bekommen.

Das ist ein Verlust, denke ich, und ich freue mich, heute Ihr Gastgeber zu sein, als jemand, bei dem eine posttraumatische Belastungsstörung diagnostiziert wurde und der sich in Behandlung befindet. Ich werde mitteilen, was ich mir gewünscht hätte, wenn jemand, der in Betracht gezogen hätte, mich zu treffen, als ich mitten in der PTBS war, es wissen würde – sowohl um zu entscheiden, ob er wirklich eine solche Beziehung wollte, als auch um sie zum Laufen zu bringen, wenn er es tat.

Sie können Ihren Partner nicht mit PTBS “reparieren”

In einem Artikel, den ich schnell gelesen habe, wurde erwähnt, dass eine posttraumatische Belastungsstörung eine behandelbare Erkrankung ist. Das bedeutet, dass Ihr Partner oder Ihr romantisches Interesse, selbst wenn er derzeit von schweren täglichen PTBS-Symptomen geplagt wird, die jeden Aspekt seines Lebens berühren, nicht dazu verdammt ist, für immer so zu leben. Sie können besser werden. Als Partner, so heißt es in dem Artikel, können Sie Ihre andere Hälfte ermutigen, sich behandeln zu lassen oder die Behandlung fortzusetzen.

Das alles ist wahr. Aber ich möchte Sie davor warnen, Ihre gesamte Beziehung auf diese Idee zu stützen. Ihr Partner ist, wer sie gerade sind. PTBS ist nicht nur ein kleines Extra, das mit der Behandlung leicht “entfernt” werden kann – obwohl der Zustand selbst verschwinden kann, wird das Trauma, das sie durchlebt haben, für immer ein Teil von ihnen sein. Da die Behandlung häufig ein erneutes Betrachten des Traumas beinhaltet, um es zu verarbeiten, wird es wahrscheinlich schlimmer, bevor es besser wird. Wenn überhaupt, denn die Arbeit an der Heilung ist ein zutiefst persönlicher Prozess, der nicht von außen auferlegt werden kann.

Seien Sie nicht in einer Beziehung mit jemandem, der an PTBS leidet, mit der Idee, dass Sie ihm helfen können, sich davon zu erholen, und dann wird alles in Ordnung sein. Seien Sie auf keinen Fall in einer Beziehung mit einem PTBS-Patienten, um sie zu “retten”. Seien Sie nur in einer Beziehung mit jemandem mit PTBS, wenn Sie mit der Person zusammen sein möchten, die sie jetzt sind.

Das Erlernen von PTBS kann Ihnen helfen, Ihren Partner besser zu verstehen

Das Wiedererleben von Symptomen wie Albträumen und Rückblenden und das Vermeiden von Symptomen wie das Vermeiden von Orten, Menschen und Umständen, die jemanden mit PTBS an sein Trauma erinnern, gehören zu den bekannteren Arten, wie sich diese traumabedingte Angststörung manifestieren kann .

Die in den Kriterien D und E des diagnostischen und statistischen Handbuchs zum Abschnitt über psychische Störungen behandelten Symptome über PTBS können für die Partner jedoch schwieriger zu bewältigen sein.

Stimmung und Denken werden per Definition durch posttraumatische Belastungsstörungen negativ beeinflusst. Ihr Partner kann Gedächtnislücken haben, sich von anderen Menschen losgelöst fühlen, von immensen Schuld- und Selbstbeschuldigungsgefühlen geplagt werden und es unglaublich schwer finden, Menschen zu vertrauen. Es fällt ihnen möglicherweise schwer, sich wirklich für Ereignisse zu interessieren, die für Sie wichtig sind, und sie sind so emotional taub, dass sie nicht wirklich positive Emotionen spüren können.

Selbst wenn positive Emotionen in Nichtexistenz versetzt werden, überleben Angst und Wut oft – zusammen mit anderen Symptomen der Hypererregung, wie immer auf der Hut vor einer neuen Gefahr zu sein und leicht erschrocken zu sein, selbst durch völlig unschuldige Dinge.

PTBS manifestiert sich bei verschiedenen Menschen unterschiedlich, wohlgemerkt. Lesen Sie also nicht nur über die Art von Dingen, die Menschen mit PTBS-Erfahrung haben – fragen Sie Ihren Partner, wie es für sie ist. Wenn Sie verstehen, was Ihren Partner auslöst und womit er zu kämpfen hat, wissen Sie beispielsweise, dass es eine wirklich schlechte Idee sein kann, ihm eine Überraschungs-Geburtstagsfeier zu schmeißen, oder Sie verstehen, woher der plötzliche Ärger kommt, wenn Sie jemals auftauchen auf sie von hinten, um ihre Schultern zu reiben.

Wenn Sie verstehen, wie sich PTBS auf Ihren Partner auswirkt, können Sie hoffentlich eine Menge Situationen vermeiden, die für Sie beide unangenehm wären.

Die PTBS Ihres Partners wirkt sich auf Ihr eigenes Leben aus

Untersuchungen zeigen, dass die romantischen Partner von Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung am Ende ihr eigenes Verhalten ändern, um ihren Partnern gerecht zu werden.

Möglicherweise verpassen Sie Feiertage oder Veranstaltungen mit großen Menschenmengen, zu denen Sie wirklich gehen wollten, weil sie für Ihre andere Hälfte auslösen. Sie können die Art und Weise anpassen, wie Sie sprechen oder sich Ihrem Partner physisch nähern, um erschreckende Reaktionen oder wütende Ausbrüche zu vermeiden. Sie können Aufgaben übernehmen, die Ihr Partner auslöst, z. B. Einkaufen.

Wenn Sie Ihren Partner ermutigen, eine Behandlung zu suchen oder fortzusetzen und ihm zuzuhören, während er über die traumatischen Ereignisse spricht, die er durchgemacht hat – wie es viele Menschen in Beziehungen zu PTBS-Patienten tun -, sind Sie auch Details ausgesetzt, die Sie zutiefst stören könnten in einigen Fällen sogar bis zu dem Punkt, an dem Ihre eigene psychische Gesundheit leidet.

Ehrlich gesagt beneide ich die Menschen nicht, die mir am nächsten standen, als meine PTBS-Symptome am schwerwiegendsten waren – aber ich bin dankbar, dass sie dort waren. Ich schlage mit Sicherheit nicht vor, dass Sie einem Date oder einem Partner den Rücken kehren, mit dem Sie ernsthafter werden, nur weil sie ein Trauma erlitten haben. Sie müssen jedoch auf die Auswirkungen vorbereitet sein, die die Symptome Ihres Partners auf Sie haben könnten.

Quellen:
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339021/
[2] https://www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/index.shtml
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22924422/
[4] American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Arlington, VA
[5] Photo courtesy of SteadyHealth