Magersucht verursacht häufig den Verlust der Knochenmineraldichte, die als Osteoporose bekannt ist – selbst bei Teenagern. Hier ist, was Sie über Essstörungen und das tatsächliche Osteoporoserisiko wissen müssen.

Osteopenie, ein ungewöhnlicher Verlust der Mineraldichte im Knochen, Osteoporose, ein Zustand mit signifikantem Verlust der Mineraldichte, der schwache Knochen verursacht, und Witwenbuckel, ein Zustand, bei dem der Knochen der Halswirbelsäule zu schwach ist, um den Kopf aufrecht zu tragen relativ häufig bei Frauen mit Magersucht.

Wie schwer ist der Knochenverlust bei Frauen und Mädchen im Teenageralter, die an Magersucht leiden? Eine Studie ergab, dass:

  • 93 Prozent der erwachsenen Frauen mit Anorexie haben genug Knochenmineralverlust, um mit Osteopenie diagnostiziert zu werden, und 40 Prozent der erwachsenen Frauen mit Anorexie haben Osteoporose. Betroffen sind aber nicht nur erwachsene Frauen.
  • Dieselbe Studie ergab, dass 50 Prozent der Mädchen im Teenageralter mit Anorexie genug Knochenmineraldichte verloren haben, um mit Osteopenie diagnostiziert zu werden, und 30 Prozent der Mädchen im Teenageralter mit Anorexie haben sich einen Knochen gebrochen.
Selbst wenn Frauen durch Magersucht verursachte Essstörungen überwinden, ist der Verlust der Knochenmineraldichte in der Regel dauerhaft. Eine Studie mit Frauen, die durchschnittlich 27 Jahre lang frei von Magersucht waren, ergab, dass sie weniger Kraft und schwächere Knochen hatten als vergleichbare Frauen, die noch nie Magersucht hatten. Das lebenslange Risiko für Knochenbrüche bei diesen Frauen betrug 57 Prozent.

Das Wichtigste, was ein Mädchen oder eine Frau mit Magersucht tun kann, um ihre Knochen zu schützen, ist die Überwindung ihrer Essstörung. Aber welche pharmakologische Hilfe hilft ihr, gesunde Knochen wiederzugewinnen?

  • Orale Kontrazeptiva schützen Frauen mit Magersucht derzeit nicht vor Knochenmineralverlust.
  • Östrogenpflaster schützen jedoch vor Knochenmineralverlust bei Frauen mit Magersucht.
  • Eine Klasse von Medikamenten, die als Biphosphonate bekannt sind, wird normalerweise nicht an Frauen verabreicht, die die Wechseljahre noch nicht erreicht haben. Wenn sie bei Mädchen im Teenageralter ausprobiert wurden, haben sie die Stärke des Hüftknochens erhöht, nicht jedoch der Wirbelsäule. Diese Medikamente werden normalerweise nicht für die Langzeitanwendung empfohlen, da sie die Menge an Kalzium im Knochen erhöhen, aber nicht die Kollagenproduktion stimulieren, die erforderlich ist, um einen Rahmen für das Festhalten von Mineralkristallen zu schaffen.
  • Es wurde gezeigt, dass Teriparatid, eine Form des synthetischen Nebenschilddrüsenhormons, das unter dem Handelsnamen Forteo vertrieben wird, die Knochenmineraldichte bei einer älteren Frau (52 Jahre) mit Anorexie erhöht. Ärzte zögern jedoch, das Medikament jüngeren Frauen zu geben, da es mit Knochenkrebs in Verbindung gebracht wurde.
  • Stresshormone stören die Bildung von neuem Knochen, und Stresshormonspiegel sind bei Frauen mit Anorexie im Allgemeinen höher. Die Reduzierung von Stress kann dazu beitragen, dass die Knochen verlorene Mineralien ersetzen.
  • Eine Gewichtszunahme, die ausreicht, damit normale Menstruationszyklen zurückkehren, erhöht den Östrogenspiegel und schützt vor weiterem Knochenmineralverlust.

Es ist nicht nur Magersucht bei Frauen, die zu Osteopenie und Osteoporose führen kann. Bulimie kann auch zum Verlust von Knochenmineralien führen, aber das Risiko für Osteopenie und Osteoporose bei Frauen mit Bulimie ist viel geringer.

  • Teenager-Mädchen und Frauen mit Bulimie können unregelmäßige Perioden haben oder auch nicht. (Mädchen und Frauen mit Anorexie haben normalerweise keine regelmäßigen Perioden.) Sie haben eine höhere Östrogenproduktion, so dass sie weniger Knochenverlust haben.
  • Im Gegensatz zu Frauen und Mädchen mit Anorexie erhalten Frauen und Mädchen mit Bulimie einen knochenschützenden Nutzen aus dem Training. Menschen mit Bulimie, die sich durch Bewegung reinigen, haben fast nie Osteopenie oder Osteoporose.
  • Mädchen und Frauen mit Bulimie haben ein erhöhtes Risiko für das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS). Dies ist ein Zustand, der überschüssiges Testosteron beinhaltet. Fettzellen wandeln überschüssiges Testosteron bei diesen Frauen in Östrogen um, das die Knochen schützt. PCOS verursacht eine Reihe von Problemen, ist jedoch bei diesen Frauen mit weniger Frakturen und gesünderen Knochen verbunden.
Es gibt einige Dinge, die Frauen und Mädchen mit Anorexie und Frauen und Mädchen mit Bulimie tun können, um die Knochengesundheit zu verbessern, auch wenn sie ihre Essstörung nicht unter Kontrolle haben. Nahrungsergänzungsmittel haben keine Kalorien, können aber zum Schutz der Knochen beitragen.

Zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die jede Frau oder jedes Mädchen mit einer Essstörung täglich einnehmen sollte, gehören:

  • Kalzium. Jede Art von Kalzium kann hilfreich sein, aber es ist wichtig, nicht mehr als 500 mg gleichzeitig einzunehmen. Das ist die maximale Menge, die der Körper in einer Dosis aufnehmen kann. Bis zu 1.500 mg Kalzium pro Tag können hilfreich sein.
  • Vitamin D. Die Knochen benötigen das Sonnenvitamin, um Kalzium aufzunehmen. Mindestens 1.000 IE pro Tag und bis zu 10.000 IE pro Tag können hilfreich sein.
  • Vitamin K2. Dies ist ein Vitamin, das dafür sorgt, dass Kalzium in den Knochen und nicht in die Weichteile oder die Auskleidungen der Arterien gelangt. Es ist in Eigelb, Sahne, Butter und einem fermentierten Sojabohnenfutter namens Natto enthalten. Es ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Nehmen Sie 45 mg pro Tag ein.
  • Magnesium. Der Körper verwendet dieses Mineral, um die Verwendung von Kalzium zu regulieren. Viele Menschen, die Magnesium einnehmen, berichten von einer beruhigenden Wirkung. Der Körper benötigt ungefähr 400 mg pro Tag, aber die Einnahme von mehr als 600 mg pro Tag wirkt abführend.
Essstörungen belasten die Knochen. Es kann Jahre dauern, bis der Knochen wieder gesund ist. Eine Verbesserung ist jedoch jederzeit mit einer angemessenen Ergänzung und anhaltenden Anstrengung möglich, wieder normal zu essen.
Quellen:
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