Einige Leute konnten es kaum erwarten, nach Abschluss der COVID-19-Sperrung zu trinken oder einzukaufen, andere hatten etwas Beständigeres auf ihrer Wunschliste: Scheidung! Was ist mit der Sperrung, mit der Beziehungen auf der ganzen Welt getestet wurden?

Für einige war COVID-19 Lockdown eine Geschichte mit einem ausgesprochen dystopischen Geschmack, aber einer letztendlich langweiligen Handlungslinie. Wenn Sie diese Leute gefragt hätten, was sie nach dem Ende der Bestellungen vor Ort tun würden, hätten sie Ihnen vielleicht gesagt, sie würden in einem öffentlichen Schwimmbad schwimmen gehen, in ihrem Lieblingsrestaurant essen und sich mit Freunden betrinken ein Café, oder dass sie das Einkaufszentrum erreicht hatten.

Andere entdeckten, dass die Coronavirus-Pandemie lediglich als Hintergrund für eine weitere Katastrophe diente. Für einige von ihnen belegte der Scheidungsantrag den ersten Platz auf ihrer Wunschliste nach COVID-19. Die Scheidungsraten in China sind seit der allmählichen Wiedereröffnung des Landes gestiegen, und Experten gehen davon aus, dass viele Menschen in den USA auch “Ich nicht” zueinander sagen wollen.

Was ist mit der Pandemie, die die Menschen an den Rand der Trennung gebracht und einige über den Rand gedrängt hat?

Als Paar sind Sie „zusammen dabei“ – und Sie verstärken beide den äußeren Stress des anderen

Die COVID-19-Pandemie war unbestreitbar stressig, sowohl auf neuartige als auch auf vertraute Weise. Haben Sie jemals den Satz “Bringen Sie Ihren Stress nach Hause” gehört? Nun, während der Pandemie hatte es wirklich nirgendwo anders zu tun.

Fast jeder trat mit Sorgen und Ängsten um seine Gesundheit, seine Angehörigen und oft um seine finanzielle Zukunft in die Pandemie ein, und viele werden Angst um die globale Zukunft der Menschheit haben, als COVID-19 auch in unser ganzes Leben eindrang. Neben dem großen Stress gab es natürlich auch die kleinen Stressfaktoren – sie gewöhnten sich vielleicht daran, von zu Hause aus zu arbeiten, fragten sich, was sie kochen sollten, wenn die Supermarktvorräte niedrig waren, oder hatten es mit Kindern zu tun, die frustriert waren, dass sie ihre Freunde nicht besuchen konnten .

Nachforschungen belegen, was jeder, der jemals verheiratet war oder mit einem romantischen Partner zusammenlebte, auf jeden Fall selbst herausgefunden hat. Wenn Sie externen Belastungen ausgesetzt sind, für die Ihr Partner in keiner Weise verantwortlich ist, geben Sie diese Belastungen an Ihren Lebenspartner weiter. Diese Situation, in der Sie Ihre Sorgen und Frustrationen nach Hause bringen, wird als Stress-Spillover bezeichnet. Es infiziert Ihren Partner, der aufgrund Ihres Stresses gestresst wird – und der Ihnen dann denselben Stress nimmt.

Während der Pandemie gab es eine Menge Stress. In einer normalen Situation haben Sie diesen Stress möglicherweise bewältigt, indem Sie sich ein wenig aus den Haaren gerissen und etwas Zeit für sich genommen haben, mit Ihren persönlichen Freunden in Kontakt getreten sind oder aus dem Haus gegangen sind und gemeinsam etwas Spaß haben.

Bestellungen, die zu Hause bleiben, machten dies vielen unmöglich. Ohne zu entkommen waren die Partner in einer Position festgefahren, in der sie das Gefühl hatten, nur wenige Möglichkeiten zu haben, um die andere Person weiter zu belasten.

Für einige Paare erwies sich diese Stress-Rückkopplungsschleife als mehr, als ihre Beziehung bewältigen konnte. Untersuchungen haben jedoch auch gezeigt, dass Zeiten erhöhten existenziellen Stresses das Risiko häuslicher Gewalt erhöhen. Situationen wie Naturkatastrophen und jetzt die Coronavirus-Pandemie bedeuten letztendlich, dass Opfer häuslicher Gewalt weniger Fluchtmöglichkeiten haben. Das Verlassen einer Situation häuslicher Gewalt ist natürlich unendlich komplexer als das Auseinanderbrechen von Gartensorten – und während dieser Zeit benötigen die Opfer mehr Ressourcen, um ihnen beim Verlassen zu helfen.

Durch das Sperren wurden jedoch auch Beziehungsprobleme verstärkt, die Sie zuvor ignorieren konnten

Interner Stress ist Stress, der in Ihnen oder Ihrer Beziehung entstanden ist – Dinge wie psychische Probleme, Unfruchtbarkeit, Meinungsverschiedenheiten über Elternentscheidungen oder sogar Unterschiede in grundlegenden Kommunikationsstilen.

Das Zusammenleben ist schwer und grundlegend anders als das Dating. Aus diesem Grund haben einige Studien ergeben, dass Paare, die vor der Heirat zusammengelebt haben, später seltener geschieden werden. Diese Paare wissen bereits mehr über die großen Dinge, die möglicherweise zu Ehekonflikten führen können, sowie über die nervigen kleinen Dinge, die ihr Partner tut.

Wenn das Zusammenleben eine Herausforderung ist, ist es keine Überraschung, dass es eine Katastrophe sein kann, an der Hüfte zusammen zu sein. Überall haben Sperren vielen Menschen gezeigt, dass ihre Partner ihr Gewicht nicht um das Haus ziehen, sich an ihren Computerbildschirmen entspannen und erwarten, dass ihre andere Hälfte sich um alle Aufgaben und die Kinderbetreuung kümmert.

COVID-19 als Lebensveränderer: Hat die Pandemie Sie dazu gebracht, Ihre Ziele und Träume neu zu bewerten?

Große existenzielle Krisen und Dinge, die Sie zu Ihrer eigenen Sterblichkeit wecken – und ja, die COVID-19-Pandemie und die Art und Weise, wie sie die Welt verändert hat, können Sie auch dazu veranlassen, Ihr Leben komplett neu zu bewerten. Was willst du vom Leben und was ist dein Zweck? Was sind deine Ziele und Träume? Was hast du dir damit abgefunden, was du wirklich nicht willst? Was ist wirklich wichtig? Lebst du wirklich oder existierst du nur?

Menschen, die bereits vor der Pandemie unzufrieden oder unglücklich waren, sehen COVID-19 möglicherweise als Weckruf. Für einige ist es ein Wunsch, aufs Land zu ziehen, eine Entscheidung, wieder aufs College zu gehen, oder das Ziel, eine neue Karriere zu beginnen. Leute, die in Beziehungen unterwegs waren, die ihren Bedürfnissen nicht entsprachen, könnten entscheiden, dass dies die perfekte Gelegenheit ist, ihr Leben zu ändern und sich scheiden zu lassen.

COVID-19 verstärkte alles, was mit Ihrem Leben nicht stimmte, und fügte einige neue Übel hinzu. Da die Sperren in vielen Ländern der Welt zu Ende sind oder kurz davor stehen, können Sie entscheiden, dass Sie einige wichtige Dinge mit Ihrem Ehemann, Ihrer Ehefrau oder Ihrem Partner klären müssen. Möglicherweise entscheiden Sie sich für eine Therapie oder arbeiten an einer besseren Kommunikation – oder Sie haben festgestellt, dass Ihre Beziehung nicht gerettet werden kann und es Zeit ist, sich zu befreien.
Quellen:
[1] Photo courtesy of SteadyHealth
[2] https://www.businessinsider.com/covid-19-peak-divorce-rate-chinese-cities-2020-3?op=1
[3] https://abcnews.go.com/US/surge-divorces-anticipated-wake-covid-19-quarantine/story?id=70170902
[4] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352250X16300665
[5] https://www.apa.org/topics/covid-19/domestic-violence-child-abuse
[6] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/jomf.12530