Auch Kinder können Traumata erleben und PTBS entwickeln. Wie können Eltern und andere Betreuer ihnen bei ihrem Heilungsprozess helfen? Und was sollen sie eigentlich nicht tun?

Trauma.

Das Wort bedeutet für alle möglichen Menschen alle möglichen Dinge, aber viele Menschen werden Trauma letztendlich als “Dinge betrachten, die niemals hätten passieren dürfen”. Außergewöhnlich schwierige und schmerzhafte Erlebnisse wie schwere Verletzungen, Zeuge des gewaltsamen Todes oder sexueller Übergriffe sind keine Seltenheit, aber die meisten von uns ordnen sie direkt in die Kategorie der Dinge ein, die es nicht sein sollten.

Das Trauma trifft jedoch sowohl Kinder als auch Erwachsene.

Während einige Eltern und andere Betreuer leider die Ursachen für Traumata bei Kindern sind, haben andere Schwierigkeiten herauszufinden, wie sie ihren Kindern nach einem traumatischen Ereignis am besten helfen können, zu heilen. Für Ihr Kind zu sein und es zu unterstützen, während es darum kämpft, von einer posttraumatischen Belastungsstörung zu heilen, ist nichts für schwache Nerven. Wie geht’s?

Gleich nach einem Trauma

Jeder erlebt nach einem Trauma eine Art von Bedrängnis – und obwohl dies nicht bedeutet, dass er weiter an PTBS erkrankt, ist es gut, frühzeitig einzugreifen, um einem Kind zu helfen, das zu verarbeiten, was mit ihm passiert ist, und Bewältigungsfähigkeiten zu erlernen. Eine frühzeitige Intervention bedeutet auch eine bessere Chance, dass bei Ihrem Kind eine posttraumatische Belastungsstörung genau diagnostiziert wird, falls sie diese entwickelt. Beachten Sie, dass die diagnostischen Kriterien für PTBS bei kleinen Kindern leicht unterschiedlich sind.

Wenn Sie Albträume, belastende Erinnerungen, Hypervigilanz, eine schnelle erschreckende Reaktion und andere Verhaltensänderungen bemerken, die auch einen Monat nach dem Trauma bestehen bleiben, vereinbaren Sie bitte einen Termin mit Ihrem Hausarzt oder dem Kinderarzt Ihres Kindes.

Ihre Rolle bei der Heilung Ihres Kindes von PTBS

Ein robustes soziales Unterstützungsnetzwerk – eine Gruppe loyaler, unterstützender und emotional gesunder Freunde und Verwandter, auf die man sich verlassen kann – ist einer der Schlüsselfaktoren, die die Widerstandsfähigkeit von Menschen stärken, die ein Trauma durchlebt haben. Bei Erwachsenen hilft dieses soziale Unterstützungssystem bei der Entwicklung bereits aufkeimender Bewältigungsmechanismen.

Kinder sind anders. Die meisten Kinder, die Traumata wie Naturkatastrophen erlebt haben, sind in erster Linie auf ihre eigenen Eltern angewiesen, um Unterstützung zu erhalten. Sie haben noch nicht die Lebenserfahrung, die Menschen dabei hilft, auf bereits vorhandenen Bewältigungsfähigkeiten aufzubauen, und entwickelten immer noch emotionale Reife, einschließlich Möglichkeiten zur Regulierung von Stress und Emotionen, als ein Trauma in ihr Leben trat.

Ratet mal, wen sie suchen, um herauszufinden, wie sie damit umgehen sollen? Das stimmt – du.

Wenn Sie selbst bereits über eine Reihe guter Bewältigungsmechanismen verfügen – beispielsweise mit Menschen zu sprechen, die Ihnen wichtig sind, sich Ihren eigenen Emotionen zu stellen, anstatt sie auf verschiedene Weise zu unterdrücken, zu protokollieren und gesunde Ablenkungen zu finden, z. B. körperlich beschäftigt zu bleiben, haben Sie einen Kopf Anfang. Wenn Sie schädliche Bewältigungsmechanismen wie Wut, Drogenmissbrauch oder Verleugnung haben, wirkt sich dies auch auf die Art und Weise aus, wie Ihr Kind mit Traumata umgeht.

Was können Sie tun, um Ihrem Kind zu helfen, sich von PTBS zu erholen?

Wie Erwachsene mit posttraumatischer Belastungsstörung profitieren Kinder stark von einer Gesprächstherapie – und benötigen diese häufig, um eine Remission zu erreichen. Bringen Sie Ihr Kind natürlich in die Therapie. Verschiedene Arten der kognitiven Verhaltenstherapie, Expositionstherapie, Spieltherapie sowie Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR) haben sich als nützlich erwiesen, um Kindern zu helfen, die Traumata durchlebt haben.

Holen Sie sich auch eine Therapie für sich. Ja, eine Therapie kommt Ihnen zugute, wenn Sie das Trauma zusammen mit Ihrem Kind durchlebt haben. Es wird jedoch auch helfen, wenn Sie dies nicht getan haben. Das Wissen, dass Ihr Kind ein Trauma durchlebt hat, und der Prozess, ihm bei der Heilung zu helfen, sind sicherlich stressig genug, um eine Therapie zu rechtfertigen. Darüber hinaus kann Ihnen der Psychologe, mit dem Sie zusammenarbeiten, dabei helfen, die Fähigkeiten aufzubauen, die Sie benötigen, um auch Ihr Kind besser zu unterstützen.

Abgesehen von diesen ziemlich offensichtlichen Schritten hat die Forschung jedoch auch gezeigt, dass Ihr Kind mit PTBS bessere emotionale Ergebnisse erzielt, wenn:

  • Sie sind im Allgemeinen ruhig und haben die Kontrolle über Ihre Emotionen. Sie bieten Ihrem Kind einen sicheren Ort, um sein Trauma zu verarbeiten. Kinder mit PTBS müssen sich vor allem geschützt fühlen.
  • Sie sind aktiv beteiligt und in der Lage und bereit, auf alles zu hören, was Ihr Kind besprechen muss – auch wenn es Ihnen schwer fällt.
  • Sie akzeptieren die Gefühle Ihres Kindes, auch die schwierigen, und versuchen nicht, es davon zu überzeugen, sie nicht zu fühlen. Es ist normal, nach einem Trauma emotionalen Schmerz zu empfinden.
  • Sie helfen Ihrem Kind, konstruktive Möglichkeiten für seine Gefühle zu finden, einschließlich gemeinsamer lustiger Dinge. Nicht alles sollte vom Trauma beherrscht werden.

Häufige Fehler, die Eltern machen, wenn sie ihrem Kind helfen, von einem Trauma zu heilen

Während Sie viele Dinge tun können, um Ihrem Kind bei der Bewältigung seiner PTBS zu helfen und mit der Zeit sogar eine Remission zu erreichen, können Eltern auch Dinge tun, die nicht helfen oder die PTBS-Symptome sogar verschlimmern. Diese häufigen Fehler umfassen, Untersuchungen haben gezeigt:

  • Übervorsichtig sein – mit anderen Worten, ein Helikopter-Elternteil. Dies ist eine sehr verständliche Reaktion, der Drang, jede Bewegung Ihres Kindes zu beobachten, aber Kinder brauchen auch Raum, um ihre Gefühle selbst zu verarbeiten, ohne dass Sie emotional und physisch über ihnen schweben.
  • In Ablehnung sein und dasselbe von Ihrem Kind ermutigen. Es fällt in diese Kategorie, sich so zu verhalten, als wäre nichts Traumatisches passiert, und nicht bereit zu sein, Ihrem Kind zuzuhören, wenn es über sein Trauma spricht.
  • Insbesondere wenn Sie gleichzeitig mit Ihrem Kind ein Trauma erlebt haben, sind Sie möglicherweise anfällig für gereiztes und wütendes Verhalten, das Ihrem Kind wirklich schaden könnte. Untersuchungen unter Familien, die den Hurrikan Katrina erlebt haben, haben gezeigt, dass beispielsweise die körperliche Bestrafung (Prügelstrafe) gestiegen ist und dass es für Kinder schwieriger ist, sich von ihren Traumata zu erholen. Bitte suchen Sie Hilfe, wenn Sie feststellen, dass Wut überhand nimmt. Es ist kein ungewöhnliches Symptom für PTBS, aber es ist eines, bei dem Sie Hilfe benötigen.
  • Selbst in einem Pessimismus-Zyklus stecken zu bleiben. Wenn Sie nach einem Trauma wie einem Unfall oder einer Naturkatastrophe das Gefühl haben, dass alle Hoffnung verloren ist und das Leben nie besser wird, fällt es Ihrem Kind auch schwerer, sich von einer posttraumatischen Belastungsstörung zu erholen. Wir verstehen sicherlich, warum Sie sich so fühlen, aber für sich und Ihr Kind müssen Sie mit jemandem darüber sprechen.

Ein letztes Wort

Niemand sollte ein Trauma und eine nachfolgende PTBS durchleben müssen, am allerwenigsten Kinder. Aber es passiert. Mit der richtigen Behandlung und familiären Unterstützung können Kinder ihre Traumata verarbeiten und eine Remission von posttraumatischer Belastungsstörung erreichen. Es wird kein einfacher Weg sein, aber zum Glück bist du nicht allein. Zusammen mit dem Therapeuten und Arzt Ihres Kindes können Sie den besten Weg finden, Ihr Kind bei seinem Heilungsprozess zu unterstützen.
Quellen:
[1] https://www.scirp.org/html/90130_90130.htm
[2] https://www.healio.com/psychiatry/journals/psycann/2019-7-49-7/%7Bbebea63e-8f66-45fa-b76a-59c56c26cdb7%7D/prevention-of-ptsd-in-children-and-adolescents
[3] American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Arlington, VA
[4] Photo courtesy of SteadyHealth