Fibromyalgie ist mit Schmerzen, Müdigkeit und Depressionen verbunden, aber ein weniger bekanntes Problem ist, dass sie auch mit Magen-Darm-Beschwerden einhergeht. Probiotika helfen dabei, einen Patienten wieder zur Regelmäßigkeit zu bringen. Kann eine Verbindung wie Lactobacillus auch Ihrer Fibromyalgie helfen?

Beim Umgang mit Fibromyaglie habe ich in früheren Artikeln kein Geheimnis daraus gemacht, dass bei Patienten eine Vielzahl von Symptomen auftreten wird, die von erhöhter Empfindlichkeit gegenüber Schmerzen, chronischer Müdigkeit und anhaltender Depression reichen [1]. Ein weiteres kleines Problem, das nicht weniger störend ist, besteht darin, dass Patienten möglicherweise auch Magen-Darm-Beschwerden haben [2]. Tatsächlich bestätigt die Forschung, dass Fibromyalgie und Reizdarmsyndrom nebeneinander existieren. In dieser Studie gaben 73 Prozent der an Fibromyalgie leidenden Patienten an, Darmprobleme zu haben. Einige der ausgeprägteren Symptome, die bei einem Patienten auftreten können, sind in 59 Prozent der Fälle Bauchgas, in 21 Prozent Übelkeit, in 9 Prozent Durchfall und in 12 Prozent Verstopfung. [3] Zur Verbesserung dieser gastrointestinalen Symptome kann eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln gegen Fibromyalgie eingesetzt werden. Lactobacillus acidophilus ist eine gute probiotische Ergänzung, wenn Sie möglicherweise Fibromyalgie haben. Es hat viele Anwendungen bei anderen Krankheiten, die GI-Störungen haben, kann aber auch Fibromyalgie-Schmerzlinderung bringen.

Was ist Lactobacillus acidophilus?

Wenn wir Lactobacillus als potenzielle Ergänzung für Fibromyalgie in Betracht ziehen, müssen wir nur einen kurzen Blick auf den Mechanismus werfen, der dahinter steckt, warum dies eine gute probiotische Ergänzung sein kann, wenn Sie an Fibromyalgie leiden. Es kann das Immunsystem beeinflussen, ähnlich wie wir es bei der Untersuchung von Omega-3-Fettsäuren gesehen haben, aber der genaue Prozess des Geschehens ist noch nicht bekannt. In Tierversuchen wurde festgestellt, dass nach der Fütterung von Ratten mit Lactobacillus Immunmediatoren wie IgA, IL-6, CD4 und CD8 nach Verabreichung dieses Probiotikums viel höher waren. Dies zeigt, dass Lactobacillus eine Substanz ist, die verwendet werden kann, um die angeborene Immunität von Personen zu stärken, die diese Ergänzung einnehmen. [4]

Wenn Sie sich Sorgen machen, dass ein fremdes Bakterium in Sie eindringt, tun Sie es nicht! Lactobacillus ist ein Bakterium, das natürlicherweise in Mund, Darm und Vagina vorkommt. Sie können dieses Bakterium in der höchsten Konzentration im oberen GI-Trakt sehen, wo es die perfekte Umgebung für seinen Aufenthalt ist. Wir verwenden dieses Bakterium auch in vielen anderen praktischen Anwendungen in Form der Herstellung von Joghurt, Milchprodukten und fermentiertem Soja. Wie Sie sehen können, gibt es viele reale Anwendungen für dieses Bakterium, aber macht es dies wirklich zu einer guten probiotischen Ergänzung, wenn Sie Fibromyaglie haben? [5]

Warum ist es eine gute Ergänzung für Fibromyalgie?

Nachdem wir herausgefunden haben, warum Lactobacillus in einer Reihe von praktischen Anwendungen eingesetzt wird, wollen wir einige der Symptome untersuchen, die diese Ergänzung gegen Fibromyalgie lindern kann. Studien bestätigen, dass Patienten, die dieses Präparat über einen Zeitraum von zwei Monaten zweimal täglich einnahmen, eine signifikante Abnahme der Magenbeschwerden erlebten. Das Aufblähen des Abdomens war bei diesen Patienten stark reduziert, was zu einer Linderung der Fibromyalgie führte. [6]

Die Linderung von Magenblähungen ist eine Sache, aber viele Probiotika können dies tun. Was ist mit etwas störenderem wie chronischem Durchfall, der bei Reizdarmsyndromen und Fibromyaglien auftritt? Patienten mit chronischem Durchfall, die bei Patienten mit Reizdarmsyndrom beobachtet wurden, erhielten eine probiotische Mischung mehrerer Arten von Lactobacillus. Die Patienten nahmen diese Ergänzung über einen Zeitraum von 2 Monaten täglich ein und die Linderung wurde 10 Wochen nach Beendigung der Ergänzung beurteilt. Bei 48 Prozent der Patienten mit Reizdarmsyndrom nach dieser Behandlung wurde eine ausreichende Linderung festgestellt, verglichen mit nur 12 Prozent der Patienten aus der Kontrollgruppe. Bei der Untersuchung von Gewebeproben dieser Patienten wurde auch festgestellt, dass die Darmflora bei Patienten, die diese Ergänzungsmittel einnahmen, viel konsistenter war. Dies bedeutet, dass sich die Symptome normalisieren und die Patienten nicht so leicht Probleme mit Durchfall oder Verstopfung haben wie diejenigen ohne Supplementation. [7]

Studien zeigen, dass es bei Patienten mit chronischen Müdigkeitssyndromen wie Fibromyalgie zu Veränderungen der mikrobiellen Darmflora kommt. Dies kann auch zu Angstzuständen und erhöhtem Stress führen, was einige der Stimmungsstörungen erklären könnte, die auch bei Patienten mit dieser Krankheit festgestellt werden. In einer bestimmten Studie erhielten 39 Patienten mit chronischem Müdigkeitssyndrom über einen Zeitraum von zwei Monaten entweder 24 Milliarden koloniebildende Einheiten Lactobacillus oder ein Placebo. Die Patienten wurden auch anhand eines Fragebogens zu Beck-Depressionen und Beck-Angst auf Depressionen und Angstzustände untersucht. Am Ende dieser Untersuchung wurde festgestellt, dass Patienten, die dieses Lactobacillus-Präparat einnahmen, im Vergleich zu den Kontrollen signifikant weniger Angst- und Depressionsepisoden aufwiesen. [8] Die Forscher waren nicht in der Lage, den genauen Mechanismus dessen darzustellen, was mit diesen Ergebnissen geschah. Möglicherweise half eine geringere Magenunregelmäßigkeit den Patienten, in einen normalen Zustand zurückzukehren, oder es gab eine signifikante Veränderung der mikrobiellen Darmflora, und ihre Sekrete zeigten eine gewisse physiologische Manifestation. Unabhängig vom Weg dorthin ist es offensichtlich, dass Lactobacillus keine gute probiotische Ergänzung ist, wenn Sie Fibromyalgie haben. Es ist eine großartige Option. Sie können nicht nur Ihre Magenbeschwerden verbessern, sondern auch von einer Verringerung von Angstzuständen und Depressionen profitieren. Ich empfehle dringend, Lactobacillus als Ergänzung für Ihre Fibromyalgie zu verwenden.

Quellen:
[1] Photo courtesy of SteadyHealth.com
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0024862/
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25119830
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1985007
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16467329
[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23368917
[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21436726
[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22157240
[9] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2664325/