Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass elektronische Zigaretten (E-Zigaretten) mit postoperativen Komplikationen in Verbindung gebracht wurden, obwohl noch zu bestimmen ist, ob die Auswirkungen denen ähneln, die durch den traditionellen Zigarettengebrauch verursacht werden.

Es ist eine gut erforschte und bekannte Tatsache, dass die Verwendung von Tabakerzeugnissen, insbesondere das Rauchen von Zigaretten, in direktem Zusammenhang mit postoperativen Komplikationen wie verzögerter Wundheilung und ungünstigen Ergebnissen bei heiklen Verfahren wie denen in der plastischen und rekonstruktiven Chirurgie steht. Diese Patienten, die Zigaretten rauchen, haben häufiger Probleme mit ihren Hauttransplantationen oder -lappen, die bei vielen Arten von plastischen und rekonstruktiven Operationen durchgeführt werden. Es wird angenommen, dass diese Hauttransplantat- oder Lappenkomplikationen mit einer durch Nikotin verursachten Verringerung des Blutflusses zusammenhängen, und aktuelle Tagebucheinträge haben die möglichen Komplikationen festgestellt, die durch Nikotin in diesen Tabakprodukten verursacht werden können, insbesondere bei Patienten, die Raucher sind und hatten plastische Chirurgie durchgeführt.

Die Verwendung von elektronischen Zigaretten, die Elektrizität verwenden, um den Inhalt der Vorrichtung zu verdampfen, die flüssiger Stickstoff ist, der nach den Wünschen des Benutzers aromatisiert wird, erfreut sich wachsender Beliebtheit. Was über diese E-Zigaretten nicht bekannt ist, ist, ob es gesundheitliche Probleme gibt, die mit ihrer Verwendung verbunden sind. Diese Bedenken erstrecken sich darauf, ob diese E-Zigaretten mit postoperativen Komplikationen verbunden sind, insbesondere bei plastischen und rekonstruktiven Operationen, bei denen positive Ergebnisse stark von einer guten Blutversorgung des Wundbettes des Patienten oder des Spendergewebes abhängen.

Diese Besorgnis in Bezug auf E-Zigaretten wurde aufgrund des erhöhten Komplikationsrisikos nach plastischen und rekonstruktiven Operationen bei Patienten, die Zigaretten rauchten, geweckt. Da E-Zigaretten nikotinhaltige Lösungen verwenden, die zu den genannten Hautlappenproblemen führen können, war eine weitere Untersuchung der Möglichkeit, dass E-Zigaretten dieses Problem verursachen, erforderlich.

Die Forschung

Die Forscher untersuchten frühere Forschungsarbeiten, in denen die möglichen gesundheitlichen Auswirkungen untersucht wurden, die der Gebrauch von elektronischen Zigaretten oder “Vaping” auf eine Person haben könnte. Das Ziel dieser Forschung war es, festzustellen, ob Bedenken bezüglich des Themas bestehen, und daher Vorschläge für Patienten zu machen, die sich einer plastischen oder rekonstruktiven Operation unterziehen und “vape” machen.

Die Ergebnisse

Die Forscher haben folgende Schlussfolgerungen gezogen:

  • Die Verwendung von E-Zigaretten scheint eine sicherere Wahl zu sein als das Rauchen von Zigaretten und kann sogar bei Patienten hilfreich sein, die versuchen, mit der Verwendung von Tabakprodukten aufzuhören, indem sie als Ersatz dienen, um langsam davon abzukommen, auf Nikotin angewiesen zu sein.
  • Es ist unklar, welche chronischen Auswirkungen das Einatmen von Nikotindämpfen hat, aber es wurden keine Beweise dafür gefunden, dass diese Chemikalien zur Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs wie beim Zigarettenrauchen führten.
  • Da Zigarettenrauch auch andere Chemikalien und Verbindungen enthält, die die Durchblutung beeinträchtigen können, scheint das Risiko, dass E-Zigaretten Hautlappenprobleme verursachen, nicht dasselbe zu sein. Es gibt jedoch Fragen zu anderen möglichen gefährlichen Toxinen, die in elektronischen Zigarettendämpfen enthalten sein können. Es ist klar, dass weitere Untersuchungen zu diesen Aspekten erforderlich sind.
  • In einer früheren Studie, die an Patienten mit allgemeiner Chirurgie durchgeführt wurde, wurde festgestellt, dass ein Verzicht auf das Rauchen für 3 oder 4 Wochen vor der Operation die Rate der postoperativen Komplikationen von 40% auf 20% senkte.

Die klinische Bedeutung

Basierend auf diesem und ihren anderen Erkenntnissen schlugen die Forscher vor, dass Patienten ihre E-Zigaretten 4 Wochen lang nicht verwenden sollten, bevor eine plastische und rekonstruktive Operation durchgeführt wird, obwohl noch nicht festgestellt wurde, ob die Auswirkungen dem Rauchen ähnlich sind. Es wird dann empfohlen, dass plastische und rekonstruktive Chirurgen ihre Patienten entsprechend beraten.

Aufhören zu rauchen

Das Verlangen nach Tabak oder der Drang zu rauchen können sehr intensiv sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht aufhören können, dieses Produkt zu verwenden. Dieser Abschnitt des Artikels konzentriert sich auf Möglichkeiten, wie Sie mit dem Rauchen aufhören oder zumindest dem starken Drang zum Rauchen widerstehen können.

Nikotinersatztherapie

Zu den Optionen für Nikotinersatzprodukte gehören:

  • Ein Inhalator oder Nasenspray, das ein Rezept benötigt.
  • Over-the-Counter-Lutschtabletten, Zahnfleisch oder Pflaster können bei der Überwindung von Heißhunger helfen.
  • Nicht-Nikotin-verschreibungspflichtige Medikamente wie Bupropion und Vareniclin.

Kauen

Wenn Sie Ihren Mund beschäftigen, indem Sie beispielsweise zuckerfreie Bonbons oder Kaugummi kauen, können Sie das Verlangen nach Tabakprodukten bekämpfen. Sie können auch kalorienarme Lebensmittel wie Sellerie, Karotten, Sonnenblumenkerne oder Nüsse kauen.

Vermeiden Sie Auslöser

Der stärkste Drang zu rauchen oder Tabakprodukte zu verwenden, tritt an Orten wie Bars oder Partys auf, wenn Kaffee oder Alkohol getrunken wird oder wenn man sich gestresst fühlt. Es ist hilfreich, diese Auslöser zu identifizieren, damit Sie sie entweder vermeiden oder einen Plan haben können, um das Szenario ohne Verwendung von Tabakerzeugnissen zu bewältigen.

Vermeiden Sie “nur noch einen”

Wenn Sie nur eine Zigarette haben, wird Ihr Körper wieder mit Nikotin stimuliert. Aus eins werden zwei, und aus zwei wird das ganze Rudel, bevor Sie es überhaupt bemerken.

Verzögern

Wenn Sie ein Verlangen nach Tabakprodukten haben, sagen Sie sich, dass Sie noch 10 Minuten warten sollen, oder suchen Sie sich etwas anderes, mit dem Sie Ihre Zeit verbringen können. Dies hilft genug, um Sie durch diese sehnsüchtige Episode zu bringen, und Ihr Körper wird andere Aktivitäten fortsetzen wollen.

Entspannungstechniken einbeziehen

Rauchen ist in den meisten Fällen ein Bewältigungsmechanismus für Stress. Warum also nicht versuchen, dies gegen eine gesündere Alternative auszutauschen? Das Einbeziehen von Entspannungstechniken wie Massagetherapie, Yoga, Meditation, das Hören beruhigender Musik und Atemübungen tragen dazu bei, den Stress abzubauen und damit das Verlangen nach Zigaretten zu reduzieren.

Werden Sie körperlich aktiv

Genau wie Entspannungstechniken können körperliche Aktivitäten dazu beitragen, Stress abzubauen und Sie vom Verlangen nach Tabak abzulenken. Sie müssen keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio beantragen, da selbst kurze körperliche Aktivitäten wie Laufen an Ort und Stelle, Liegestütze und Kniebeugen sowie ein paar Mal Treppensteigen hilfreich sein können. Wenn körperliche Anstrengung nichts für Sie ist, können Sie auch Aktivitäten wie Handarbeiten oder Holzarbeiten zu Hause ausführen, um Sie zu beschäftigen.

Versuchen Sie, online Unterstützung zu erhalten

Nehmen Sie an einem Online-Programm zur Raucherentwöhnung teil oder lesen Sie Blogs von Ex-Rauchern, in denen sie ihre Reise zur Tabakentwöhnung erwähnen. Das Lesen von Nachrichten von Personen, mit denen Sie sich in Verbindung setzen können, motiviert Sie, mit dem Rauchen aufzuhören.

Rufe einen Freund an

Wenn Sie einen Freund, ein Unterstützungsmitglied aus einer Gruppe oder einem Familienmitglied anrufen, können Sie über Ihr Verlangen sprechen und Unterstützung erhalten, damit Sie nicht wieder rauchen. Es ist hilfreich, mit einer anderen Person ins Gespräch zu kommen, die das gleiche Problem durchläuft, damit Sie erkennen, dass das, was Sie tun, zu Ihrem Vorteil ist.

Erinnern Sie sich an die Vorteile

Wenn Sie davon sprechen, zu erkennen, dass das, was Sie tun, zu Ihrem Vorteil ist, verbessert die Raucherentwöhnung die Sterblichkeitsrate einer Person unermesslich. Da Rauchen zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Komplikationen sowie zu bestimmten Krebsarten führt, hat die Verwendung von Tabakprodukten definitiv keinen Nutzen. Es hilft, die Vorteile einer Raucherentwöhnung aufzuschreiben und sie dann für sich selbst zu wiederholen. Dies hilft, die Nachricht zu verstärken.

Zu den Vorteilen der Raucherentwöhnung gehören:

  • Gesünder werden und Ihre Lebensqualität verbessern.
  • Sich besser fühlen, wenn man leichter atmet und zum Beispiel keinen Morgenhusten hat.
  • Schonen Sie Ihre Lieben vor Passivrauchen, was ebenfalls gesundheitliche Probleme verursacht.
  • Geld sparen
Quellen:
[1] http://www.medicalbrief.co.za/archives/e-cigarettes-may-increase-surgery-complication-risk/
[2] http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/quit-smoking/in-depth/nicotine-craving/art-20045454
[3] Photo courtesy of vaping360: https://www.flickr.com/photos/vaping360/16161316908/
[4] Photo courtesy of hernanpc: https://www.flickr.com/photos/hernanpc/14933066588/
[5] Photo courtesy of hernanpc: https://www.flickr.com/photos/hernanpc/14933066588/